Zgomotul, conversațiile non-stop, expunerea directă la aer condiționat, băuturile reci și tutunul sunt principalii dușmani ai vocii

puternică

Relațiile acestui conținut

Te interesează și tu

Plus.

  • Unul nu atinge minimul
  • Fumul de tutun din mediu dăunează și sănătății
  • Cel mai bun este unul dintre cele mai ieftine
  • Durerile de spate sunt și lucrurile unui copil
  • „Înțeleg că părinților le este teamă că copiii lor vor ieși pe drum cu bicicleta”
  • Cercetări anterioare EROSKI CONSUMER

Publicat în ediția tipărită din septembrie 2009

Vocea este puțin răsfățată, în ciuda faptului că este un instrument de bază în multe profesii. Actorii, medicii, avocații, personalul educațional și telemarketerii se numără printre grupurile cu cel mai mare risc de a suferi o tulburare de voce. Cu toate acestea, nimeni nu este liber de a suferi o vătămare, motivat de multe ori de utilizarea abuzivă a acesteia și pentru că nu primește întotdeauna îngrijirea necesară. Bolile vocii devin din ce în ce mai frecvente. Lipsa somnului, vorbirea mai mult de patru ore la rând, șoaptele și tusea excesivă, zgomotul ambiental, fumul de tutun sau poluarea, consumul de alcool și uscăciunea excesivă a aerului sunt principalii factori de risc pentru suferința de probleme de voce. Potrivit otorinolaringologilor, 5% din populația spaniolă suferă astăzi de o tulburare a vocii care necesită atenție de la un profesionist, fie că este specialist în otorinolaringologie, un logoped sau un profesor de canto. În prezent, posibilitățile terapeutice de corectare a acestor modificări au fost extinse și, chiar și cu așa-numita chirurgie cosmetică, vocea poate fi transformată pentru ao face mai profundă, mai ascuțită sau mai tânără.

Potențiali dușmani

Principalul dușman al vocii este poluarea fonică. Nevoia de a fi auzit în locuri aglomerate, precum cafenele, cluburi de noapte, restaurante și chiar autobuze și gări contribuie la întinderea excesivă. Iar excesul își afectează corzile vocale.

Pe lângă zgomot, obiceiul de a purta conversații telefonice lungi are și consecințe. Când vorbește la telefon, interlocutorul nu este în față, față în față, astfel încât difuzorul nu știe în ce punct să direcționeze vocea. Consecința este că puteți suferi o mare oboseală vocală.

Alți dușmani mai sofisticați sunt aparatele de aer condiționat. Aerul prea rece irită corzile vocale, mai ales dacă nu respirați bine prin nas, deoarece are funcția de a încălzi, umezi și filtra aerul pe care îl respirați. Toate acestea pot fi și mai periculoase dacă există poluare în mediu. Prin urmare, țineți nasul liber și evitați expunerea directă la aerul condiționat.

Abuzul de băutură rece și tutun poate, de asemenea, irita membranele mucoase ale laringelui și poate inflama corzile vocale, pierzându-și astfel capacitatea vibratorie și provocând suferința vocii. Acest cocktail de factori dăunători vocii a însemnat că, potrivit datelor Societății Spaniole de Otorinolaringologie, 5% din populația spaniolă suferă de probleme legate de voce și că este prevăzută o creștere pe termen mediu a tulburărilor vocale.

Tulburări majore

Disfonia este o alterare a vocii care poate fi congenitală, de la naștere sau poate apărea într-un anumit moment al vieții din cauza utilizării greșite sau a leziunilor anatomice sau organice. Această modificare poate fi clasificată în trei grupuri mari:

  • Disfonie datorată oricărei modificări a tonului vocii. Tonul vocal devine prea înalt sau prea scăzut.
  • Disfonie în raport cu intensitatea tonului vocii. Vocea devine slabă și persoana afectată nu poate fi auzită.
  • Disfonie datorată alterării timbrului vocii. Se schimbă și devine răgușit.

Tulburările vocii pot fi asociate cu leziuni anatomice sau organice, printre care sunt noduli, polipi, chisturi și papiloame. Mulți oameni suferă aceste modificări de la naștere, deși nu le descoperă până nu își abuzează vocea și o folosesc incorect.

Afonia este în pierderea totală a vocii. Un simptom alarmant, deoarece nu se poate emite sunet. Deși nu este o situație obișnuită, sângerarea virală acută sau laringita o pot provoca.

Tratamente actuale

Problemele legate de voce sunt, în general, tratabile și vindecabile atâta timp cât sunt diagnosticate în mod corect. Între 70% și 80% dintre aceste tulburări sunt rezolvate cu reabilitare vocală, în timp ce restul necesită intervenții chirurgicale și, în anumite ocazii, tratamente medicale adjuvante, care se aplică împreună cu cele chirurgicale. Acestea sunt cele mai frecvente:

Pentru diagnostic, la otorinolaringolog

Toate protocoalele referitoare la tulburările vocale recomandă să mergeți la un specialist dacă, după cincisprezece zile, timpul maxim pe care îl poate dura o răceală ușoară, vocea nu se îmbunătățește. În acest fel, alte boli precum cancerul laringian pot fi, de asemenea, diagnosticate timpuriu, deși acest lucru nu este foarte frecvent.

Diagnosticul tulburărilor vocii s-a îmbunătățit dramatic în ultimii ani. Otorinolaringologii diagnostică probleme vocale cu tehnici de analiză, software de analiză acustică, funcție respiratorie și, cel mai important, endoscopie laringiană.

Laringostraboscopia (și acum și videolaringostraboscopia) este cel mai important test de diagnostic al întregii baterii de examinări la care se supune pacientul. Acesta constă în introducerea unui tub mic, prevăzut cu o cameră foto, prin gură, care permite accesul în spatele limbii și vizualizează corzile vocale.

Sfaturi pentru prevenirea problemelor de voce

  • Respectați măsurile de bază de igienă vocală, care implică să nu vorbiți tare sau să țipați, să nu vă strângeți vocea în locuri cu zgomot ambiental, să nu ridicați tonul pentru a vorbi deasupra zgomotelor ambientale și să vă odihniți din când în când.
  • Hidratează-te bine și bea suficiente lichide.
  • Dormi și odihnește-te bine. Este esențial să menții o voce sănătoasă.
  • Nu abuzați de alcool sau tutun.
  • Nu aveți conversații telefonice lungi.
  • Evitați expunerea directă la aerul condiționat.
  • Respirați bine prin nas și păstrați-l limpede cu ser.

(Sursa: Isabel García López. Spitalul de La Paz, Madrid)