- CARTAGENA
- REGIONAL
- COLUMBIA
- POLITICĂ
- OPINIE
- Evenimente
- SPORT
- DIVERTISMENT
- TENDINȚE
- LUME
- Cartagena
- Regional
- Columbia
- Politică
- Opinie
- Evenimente
- sport
- Economic
- Pharandula
- Lume
- Mai multe secțiuni
- Mașini
- Mediu inconjurator
- Ştiinţă
- Cultural
- Educaţie
- Aspecte
- Multimedia
- Sănătate
- Tehnologie
Zahăr: ceea ce nu vă permite să slăbiți
IVIS MARTÁNEZ PIMIENTA
21 septembrie 2019 12:00 AM
În această lună a Iubirii și prieteniei și, conform ultimului sondaj realizat de Federația Națională a Comercianților (Fenalco), 24% dintre columbieni vor cheltui pe dulciuri și bomboane de ciocolată ca principală opțiune de cadou, care va influența sănătatea multor cetățeni.
Funcția zaharozei din corpul nostru este de a ne furniza energia de care avem nevoie pentru funcționarea organelor, cum ar fi creierul și mușchii. Există zaharoză în fructe și alte alimente naturale, iar acestea sunt așa-numitele zaharuri bune. Dacă vorbim despre zahăr de alt tip, acestea nu ar fi considerate ca fiind bune și am avea nevoie de maximum 6 lingurițe pe zi.
Pentru fiecare 100 de grame de ciocolată cu lapte sunt 30 de grame de grăsime, așa că dacă știi că în timpul zilei vei consuma niște dulciuri sau niște prăjituri cu un conținut ridicat de grăsimi, echilibrează consumând alimente cu conținut scăzut de zahăr în rest a zilei și a grăsimilor.
- Excesul de zahăr și sare într-o dietă pentru a slăbi în mod natural
- Idita iubitului ei îi cere să slăbească pentru a se căsători cu ea și îi dă o lecție care îl face rigid
- Părintele Linero vorbește despre pierderea în greutate EL UNIVERSAL - Cartagena
- Când mintea nu te lasă să slăbești INTEGRA Centro de Psicología y Salud
- Diabet Vrei să slăbești? Cele 5 modificări pe care ar trebui să le faci cu zahărul