Data a fost desemnată de OMS cu scopul de a face populația globală conștientă de riscurile de a suferi de această boală.

știri

Obezitatea este, conform definiției Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), o „boală cronică care poate fi prevenită, de origine multifactorială, caracterizată prin acumularea excesivă de grăsime sau hipertrofia generală a țesutului adipos în organism”. Astăzi, 12 noiembrie, se sărbătorește Ziua Mondială împotriva acestei tulburări, că în ultimii 40 de ani s-a triplat la nivel global. OMS a văzut nevoia informează și conștientizează populația lumii despre pericole și riscuri factorii inerenti ai bolii, precum și metodele de prevenire, așa că a decis să desemneze această dată.

Cele mai recente rapoarte ale acestei organizații arată clar cât de îngrijorătoare este situația. Cifrele sunt alarmante: Peste 2,5 milioane de oameni mor anual de obezitate sau supraponderalitate. Astăzi, 1 miliard de adulți sunt supraponderali și 300 de milioane sunt obezi. În antichitate, aceste tipuri de tulburări erau mai frecvente în țările dezvoltate, dar, Astăzi, obezitatea și malnutriția pot coexista cu ușurință pe același teritoriu.

Potrivit experților, principala cauză a bolii este dezechilibru energetic între caloriile consumate și caloriile consumate. În plus, consumul de alimente cu conținut caloric ridicat și grăsimi saturate, împreună cu sedentarismul general al societății, agravează și mai mult problema. Primele simptome care apar, pe lângă creșterea în greutate, sunt apneea de somn, oboseala și depresia.

Măsurați obezitatea cu IMC

Deși există mai multe opțiuni, una dintre Cei mai comuni indicatori pentru a afla dacă cineva suferă de această tulburare este Indicele de masă corporală (IMC). Această operație de calcul împarte greutatea unei persoane în kilograme la înălțimea lor în centimetri. Dacă cifra rezultată este mai mare de 25, subiectul este supraponderal, iar dacă este mai mare de 30 suferă de obezitate.

La rândul său, obezitatea este împărțită în trei clase: prima include IMC de la 30 la 34,9 valori; al doilea, de la 35 la 39,9; iar al treilea, mai mult de 40. În plus, persoanele al căror indice este mai mic de 18,5 vor suferi de subponderalitate.

Modalități de prevenire

Cel mai bun mod de a preveni boli precum obezitatea sau supraponderabilitatea este de a conduce obiceiuri sănătoase de viață, de exemplu:

  • Te hrănesc bine: consumați cinci porții zilnice de fructe și legume, evitați sarea, limitați consumul de produse zaharoase și băuturi carbogazoase, acordați atenție etichetării produsului.
  • Mențineți un stil de viață activ: fii activ fizic, mergi, urci scările.
  • Vizitați medicul în mod regulat pentru a vă controla sănătatea.