Evaluați acest conținut!
Media 4/5. Voturi: 49
Nu există o modalitate mai bună de a te simți răsfățat decât cu cei bogați biscuiți de casă făcută cu dragoste. Și cel mai bun lucru este că puteți pregăti acest desert cu ingrediente foarte sănătoase: astfel vă răsfățați familia în timp ce aveți grijă de sănătatea lor.
De aceea vă aducem aceste rețete de fursecuri sănătoase, perfect pentru a pregăti acasă. Așa că este timpul să vă îmbrăcați șorțul și să le pregătiți pe toate!
6 sfaturi pentru a pregăti cookie-ul perfect
- După ce ați făcut aluatul pentru prăjituri, puneți-l o vreme în frigider și așteptați să se răcească. Acest lucru îl va împiedica să se lipească de rolă și veți obține o grosime mai bună.
- De asemenea, puteți preveni lipirea aluatului de sucitor folosind hârtie de copt ca bază pe masă și un alt strat pe aluat.
- Dacă doriți să modelați aluatul cu forme, împiedicați-l să se lipească de ele punându-l în frigiderul deja întins. Așteptați să se răcească puțin și apoi tăiați.
- Înainte de a tăia fursecurile, treceți matrițele prin făină. Acest plus va ajuta și aluatul să nu se lipească.
- Trebuie să așezați fursecurile într-un cuptor preîncălzit, astfel încât acestea să gătească simetric și să nu-și piardă forma.
- Nu scoateți imediat cookie-urile din cuptor. Lasă-i să se odihnească o vreme și lasă-i să se răcească.
Avem opțiunea perfectă pentru dvs.: nu puteți renunța la aceste delicioase fursecuri cu mere și granola, foarte hrănitoare și perfecte pentru o gustare.
Top 10 ingrediente pentru a face un cookie foarte sănătos
- Amarant: are un conținut ridicat de fier și lizină. Este o proteină excelentă din plante care promovează sănătatea inimii și întărește sănătatea plămânilor.
- Afinele: sunt bogate în antioxidanți și flavonoizi care îmbunătățesc circulația, ajută la vedere, previn infecțiile tractului urinar și întârzie îmbătrânirea.
- Făină de ovăz: ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, are calciu care întărește oasele și dinții, previne și ameliorează constipația și reduce nivelul colesterolului.
- Cocos: mărește apărarea organismului, reglează tensiunea arterială, are vitamina E care hidratează pielea și controlează nivelul zahărului din sânge.
- Nucile: furnizează energie și grăsimi de bună calitate organismului, cresc colesterolul bun, sunt bogate în minerale și au un conținut ridicat de antioxidanți.
- Granola: este o sursă de fibre, facilitează digestia, controlează zahărul din sânge și oferă grăsimi sănătoase.
- Mere: are proprietăți diuretice, ajută la controlul greutății, este un laxativ natural, reduce colesterolul din sânge și previne constipația.
- Portocaliu: întărește vasele de sânge, ameliorează inflamațiile, ajută la pierderea în greutate, întărește sistemul imunitar și este un antioxidant.
- Tărâțe de grâu: previne constipația, reduce colesterolul, previne unele tipuri de cancer, reduce riscul de diverticulită și are efect antioxidant.
- Iaurt: ajută la întărirea oaselor și a dinților, construiește și repară mușchii, stimulează sistemul imunitar și are proprietăți anti-cancer.
Rețete sănătoase de prăjituri
Vezi Rețete:
Bucurați-vă fără vină de aceste fursecuri cu mere și granola care, pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt foarte hrănitoare. Urmați rețeta și pregătiți-le acasă.
Oferă un detaliu foarte special și realizat de tine. Aceste prăjituri de migdale sunt ideale, deoarece sunt delicioase și hrănitoare.
Pentru a vă răsfăța într-un mod sănătos, vă pregătim aceste delicioase fursecuri de nucă de cocos pentru dumneavoastră, pofta sănătoasă de a avea grijă de dvs. în ziua dvs.
Bucurați-vă de băutura fierbinte preferată cu această delicioasă rețetă de nuci biscotti făcută de dvs. Urmați această rețetă hrănitoare și delicioasă.
Faceți-vă bine și aveți grijă de sănătatea dumneavoastră cu aceste prăjituri hrănitoare cu fulgi de ovăz și mere. Vă oferim pas cu pas, astfel încât să le puteți pregăti acasă.
O modalitate delicioasă de a vă răsfăța familia este cu aceste prăjituri de tărâțe cu bezea. Nu vă gândiți de două ori și pregătiți-le astăzi.
Creați niște roci delicioase de cacao și iaurt, veți avea desertul perfect. Cel mai bun lucru este că se prepară rapid și ușor.
Mama îți va mulțumi că vrei să o răsfeți cu ceva delicios și sănătos. Aceste cookie-uri cu fulgi de ovăz amarant sunt detaliile perfecte pentru ea. Să începem! Te interesează: 15 rețete cu amarant ...
Aceste cookie-uri de migdale portocale cu afine doresc un pahar de lapte rece, iar tu? Răsfățați-vă cu acest desert delicios. Aflați aici ingredientele de care aveți nevoie ...
Polvoronele cu arahide sunt stăpânii și stăpânii cookie-urilor de casă! Aroma sa este unică. Pentru a vă bucura de un desert delicios la ora cafelei, iată un ...
Dacă mâncați o dietă fără produse de origine animală, răsfățați-vă puțin cu aceste prăjituri vegane de afine. Urmați rețeta noastră și spuneți-ne cum se potrivesc dvs. Așteptăm cu nerăbdare ...
Bucurați-vă de un desert delicios și sănătos care nu vă afectează dieta este posibil, încercați această rețetă de prăjituri cu amarant. Vor fi preferatele tale! Beneficiile cookie-urilor de amarant ...
Dacă sunteți în căutarea unei rețete noi pentru a vă răsfăța copiii sau nepoții, ați ajuns în locul potrivit, deoarece vă recomandăm să încercați aceste prăjituri de fulgi de ovăz cu nucă ...
- ALIMENTE SĂNĂTOASE PENTRU CÂINI Cele 10 delicatese pe care tu și blănii tăi le puteți împărtăși Blog Snau
- 13 feluri de mâncare sănătoase pentru a le împărtăși partenerului tău de Ziua Îndrăgostiților
- Beneficii de ciuperci și rețete sănătoase pentru ao include în dieta noastră
- Aflați cum să faceți chipsuri de mere condimentate sănătoase pentru o poftă de după-amiază
- 10 mese rapide și sănătoase pentru copii