Dansul pentru a arde calorii, „nodul de vârf” care funcționează întotdeauna noaptea și beneficiile unei pedichiuri cu prietenii

care

Pedichiura între prieteni.

Pentru că de multe ori nu doar vă bucurați de momentul p_arty_, ci și de tot ceea ce precede și înconjoară întâlnirea în cauză, făcând ca Carrie Bradshaw & Cía și bucurându-vă de un pedichiura între prieteni poate fi cea mai bună opțiune, atât pentru o reglare, cât și pentru bunăstarea unei conversații bune. Deși idealul este să mergi la un salon specializat, dacă te hotărăști să o faci acasă, ia în calcul recomandarea pe care Sarah Jessica Parker a dat-o odată: hidratează-te, folosește o piatră ponce și ai la îndemână un tăietor de unghii bun. Și este faptul că actrița organizează acasă în fiecare duminică ceea ce numește Clip Clip Night (pentru a-și pregăti picioarele și pentru a putea purta tocuri toată săptămâna).

Un chignon (improvizat).

Carrie Bradshaw a avut binecuvântata abilitate de a transforma hainele neașteptate într-o tendință la mijlocul anilor '90, care acum trăiesc din nou o a doua viață. Cine nu-și amintește că a mers prin dressing cu o fusta din tul roz? Ceva similar se întâmplă și cu tendințele de frumusețe. Pentru că Carrie ar putea îmbrăca aspectul perfect de petrecere și își va înfășura părul super creț într-un coc improvizat (și va fi cel mai tare). Și așa a devenit un nod de top una dintre cele mai bune idei.

Mai puțin este mai mult.

Cu puține excepții, Carrie nu a primit excese în materie de machiaj. Excentricitățile, rezervate doar atunci când i-au creat look-ul, nu au mers cu ea. Cu toate acestea, cheia acelei străluciri pe care pielea ei a avut-o întotdeauna se află în buna utilizare a iluminatorului. După cum a afirmat machiajul Kabuki, machiat artist al seriei în primele două sezoane, secretul este să folosești un iluminator cu perle în jurul ochilor și pe pomeți. Și, ocazional, o atingere de creion negru decolorat pentru a încadra aspectul. Deoarece ochii dormitorului (sau după aspect de petrecere) le-a inventat ea.

Vin rosu).

În întoarcerile și relațiile pe care le-a trăit relația lui Carrie cu domnul Big, a existat întotdeauna o cină între care nu lipsea un pahar de vin. De fapt, cine nu-și amintește acea scenă în care o duce la cină la un restaurant italian și cântă A fost un an foarte bun pentru ea cu un pahar (de vin) în mână? În acele cine de dragoste (și împăcare) vin rosu a fost unul dintre protagoniști. Și iată o altă lecție de frumusețe. Deoarece, așa cum recomandă experții, este întotdeauna mai bine să optezi pentru vinul roșu: nu este excesiv de caloric (un pahar are 72,8 kcal) și o doză mică de resveratrol, un puternic antioxidant. În plus, ei spun că reduce stresul și chiar ajută la controlul îmbătrânirii pielii.

Dansează și dansează.

Dans, dans și dans. Există o rutină mai bună de fitness în timpul unei nopți? Carrie și-a amintit deseori de cele douăzeci de nopți la Tunel și, fără îndoială, arderea ringului de dans poate fi o opțiune bună pentru a te simți mult mai bine. De fapt, pe lângă îmbunătățirea stării noastre de spirit și a fi un exercițiu ideal pentru exercitarea memoriei, este o alternativă excelentă pentru A arde calorii, în mod specific până la 550 pe oră.

Râsul este noul botox.

"A fi domnișoară de onoare mă face să simt la fel ca și în cazul botoxului. Este dureros și inutil", a spus odată Samantha. Și Carrie a preferat alte terapii de înfrumusețare, cum ar fi râsul la tot ce s-a întâmplat în viața ei, cu un cosmopolit în mână. Și nu s-a înșelat: râsul este una dintre cele mai bune terapii care există: ajută la eliberarea endorfinelor (hormoni ai fericirii); oxigenează creierul și corpul; scade tensiunea arterială și ajută la controlul stresului. În plus, există mai multe studii care confirmă faptul că, în timp ce râdem, corpul nostru generează anticorpi pentru a ne apăra corpul de boli.

Fructe uscate.

În această scenă de șampanie și macarons există o mâncare (neașteptată) care poate fi transformată în gustaremai sanatos. Ne referim la caisul de caise, perfect pentru a lua între mese, deoarece este un aliment fără grăsimi, este o sursă importantă de vitamina A și nu este caloric, deoarece aproximativ 100 de grame conțin aproximativ 85 de calorii.

Fără ciorapi?.

Șosete da, șosete nu (iarna). Deși dezbaterea continuă astăzi, Carrie era foarte clară că era poziționată în nu, chiar și atunci când frigul din Manhattan își făcea treaba. Deși nu toată lumea are capacitatea de a rezista la temperaturi scăzute, dacă sunteți unul dintre curajoși (precum Carrie) este bine să vă amintiți beneficiile produselor pentru picioare cu efect Photoshop care ascund cosuri, vene de păianjen și alte imperfecțiuni. Ai aici o selecție dintre cele mai bune.

Se agită înainte, se întinde după.

Această imagine ne amintește ce trebuie să facem înainte și după ce mergem la o petrecere. De exemplu, înainte de a ieși, puteți face o scurtă pauză pentru a recâștiga puterea luând o bară energetică sau o periuţă pe bază de banane, o mână de frunze de spanac, un castravete și o ramură de țelină pentru a satura și purifica. Iar când ajungi acasă nu este nimic mai bun decât să pui în practică trucul guruului pedichiurii, Bastien Gonzalez, pentru a atenua efectele tocurilor pe picioarele noastre: "În timp ce vă spălați dinții, ameliorați tensiunea produsă prin întinderea vițelului și ridicarea călcâiului, făcând acest exercițiu: puneți piciorul pe perete și întindeți vițelul. În două săptămâni, voi observa că te ajută ".

Niciun produs, vă rog.

„Nu voi fi niciodată femeia cu părul perfect care poate purta alb fără să se păteze singură”, a spus Carrie Bradshaw dixit. Cu toate acestea, părul ei este o adevărată icoană și imaginea pe care orice femeie cu părul creț trebuie să o aibă în minte pentru a fi conștientă de toate lucrurile bune despre o femeie. coamă c_urly._ Stilistul responsabil pentru părul Sarah Jessica Parker din serie, Mandy Lyons, a vorbit în diferite ocazii despre trucurile pe care le-a interpretat cu actrița, deși există două care sunt deosebit de practice: ea și-a lăsat întotdeauna capetele părului libere de produs de styling. și, când a vrut să obțină valuri mai sofisticate (cum ar fi cele pe care le poartă în film) a recurs la beneficiile iconicului Perie Mason Pearson.

Un cocktail cu conținut scăzut de calorii.

Deși fetele de la Sex and the City iubeau șampania, unul dintre cocktailurile lor preferate era Cosmolitan. Și, dacă vorbim în termeni de calorii, nu s-au înșelat complet, deoarece este unul dintre cele mai ușoare cocktailuri (având în vedere că cele mai multe dintre acestea combinate cu alcool sunt de obicei bombe calorice). Cosmopolitan are aproximativ 120 de calorii și, în plus, acest număr poate fi ușurat și mai mult dacă utilizați suc de afine neindulcit și dacă amestecul este redus cu două linguri de apă.

Carbofobie? Nu multumesc.

Carrie și Miranda adorau să se răsfețe din când în când. Erau nebuni după cupcakes-urile Magnolia Bakery și le plăcea să înceapă sau să încheie o noapte cu un ciudat capriciu (nu complet sănătos). Cine nu-și amintește acea petrecere de Revelion care se încheie cu o doză mare de mâncare chinezească? Sau acea imagine de neuitat a lui Carrie îmbrăcată într-o rochie fucsia Oscar de la Renta la un hamburger? Deși nu intenționăm să mitificăm mâncarea rapidă, ceea ce este clar este că acordarea unei licențe (calorice) din când în când nu trebuie să fie dăunătoare. De fapt, o dietă foarte restrictivă poate duce la un sentiment constant de lipsă și, prin urmare, în bingele nerecomandate. Deci, să ai pizza înainte de o noapte nu trebuie să fie o idee proastă.