Deși nu există concluzii solide cu privire la faptul dacă lucrul în picioare este mai benefic pe termen lung decât să îl faci așezat jos, trecerea frecventă între aceste două moduri de lucru a fost o provocare pe care am vrut să o vedem direct în Engadget.

zile

Pentru a efectua acest test avem Stație de lucru Lotus Stand-Stand de la producătorul Fellowes, un accesoriu care vă permite să transformați orice masă într-o stație de lucru în picioare în câteva secunde.

Punctul de plecare al experienței noastre a fost complex. De câteva luni am suferit de bursită subacromială în umărul drept care limitează mobilitatea extremă a brațului meu. Este inițial motivat de o poziție fixă ​​continuă în timpul muncii mele zilnice în fața computerului. O rezolv cu sesiuni specifice de fizioterapie și diferite exerciții acasă și în timpul sesiunilor de lucru.

Una dintre îmbunătățirile recomandate în modul meu de lucru a fost schimbați frecvent poziția, și o modalitate de a obține acest lucru am convenit ar putea fi alternarea utilizării unui mouse cu un touchpad, precum și un mod de lucru în șezut și în picioare. Poziția de lucru în picioare mi-a permis să mențin o poziție mai verticală și să modific poziția umărului și brațului în timpul lucrului.

A avea o masă de lucru în picioare sau modele care admit două poziții nu a fost o soluție optimă, deoarece nu a permis o schimbare rapidă a situației de lucru. Nu a fost vorba de a petrece mult timp lucrând pe picioare, ci de a putea să alternezi de exemplu o oră și jumătate așezat și o jumătate de oră lucrând în picioare.

Cu stația de lucru Fellowes ai putea configurați orice tabel ca zonă de lucru mixtă. În câteva secunde și într-un mod simplu, am putea trece de la a lucra în picioare la a-l face așezat și invers.

Stație de lucru gata de utilizare

După cum am anticipat, stația de lucru Situs Stand Lotus are un avantaj clar: nu este necesară instalarea. Este o soluție nu pentru pozițiile fixe, ci unde vrem să putem alterna între pozițiile de lucru.

Întregul cântărește 23 kg în total și este destul de voluminoasă. Mai mult decât ceea ce se poate vedea în fotografiile produsului. Prin urmare, nu este recomandat ca o persoană să îl instaleze.

Cu o lățime de aproape un metru și jumătate, stația de lucru Sit-Stand Lotus este de preferință destinată meselor de lucru individuale. Pentru a începe să-l utilizați, pur și simplu așezați-l în locul ales. Greutatea stației este cea care îl va face fixat pe masă sau birou, cu zone de sprijin care nu alunecă nimic. De fapt, odată plasat totul este foarte stabil și va fi necesar ca ei să ne dea o mână de ajutor pentru a muta în siguranță stația în alt loc.

Odată ce stația este la locul său, ar trebui să reglementăm controlul elevatiei. Este un mecanism care este reglat manual și într-un mod simplu și care ne oferă mai mult sau mai puțină rezistență la mișcare în funcție de tipul de echipament de calculator pe care vom dori să îl folosim pe stație. Cu un iMac sau doar un ecran, cel mai ușor mod este mai mult decât suficient pentru a realiza o reglare foarte confortabilă și imediată a înălțimii.

După reglarea stației, este timpul să plasați în mod convenabil computerul. În acest pas, ar trebui să fim deja clari despre perifericele cu cabluri, precum și accesoriile și elementele de încărcare pe care le vom integra în această zonă de lucru, deoarece stația Fellowes vine pregătită să lase totul bine colectat prin intermediul ghidajelor de cablu în spate.

În cazul în care avem periferice cu fir, amplasarea lor permite, de asemenea, ascunderea acelor cabluri prin deschiderile din partea inferioară a stației, exact acolo unde, teoretic, dorim să amplasăm atât tastatura, cât și mouse-ul.

15 zile cu stația de lucru Fellowes

Odată ce echipa de lucru este transferată la stația Fellowes, nu mai avem nevoie de nimic altceva pentru a începe. Aici trebuie să avem în vedere că acolo unde plasăm ecranul computerului este ridicat în raport cu masa, pe unele 20 cm. Este important să putem ridica sau coborî baza ecranului pentru a putea regla vederea ergonomic.

Stația Fellowes Lotus Sit-Stand Este suficient de lată pentru a găzdui o tastatură completă, un mouse și unele accesorii, cum ar fi smartphone-urile. În partea de sus există, de asemenea, loc pentru diverse încărcătoare. Chiar și versiunile mai actuale ale acestei stații includ zone de încărcare fără fir deja integrate.

Odată ce lucrăm, trecerea la modul în picioare necesită doar activarea mecanismului de pârghie situat pe ambele părți și, apăsând în același timp, facem o ușoară forță în sus. Sistemul începe să ridice întreaga stație stabil, sigur și fără efort. Literalmente. Trebuie doar să însoțiți stația în mișcarea sa în timp ce țineți pârghiile care permit elevația.

Înălțimea la care stația de lucru se oprește nu este fixă. Există până la 22 posibile, ceea ce face practic îl putem regla la orice înălțime în care ne simțim confortabil lucrând.

În această poziție de lucru în picioare, unul se simte mai eliberat, puteți efectua mișcări diferite decât atunci când lucrați șezând și, cu excepția cazului în care aveți probleme specifice, Este reconfortabil. În cazul nostru, am alternat nu mai mult de o jumătate de oră de lucru în picioare cu sesiuni cuprinse între o oră și jumătate și două ore așezate.

Pentru aceste tipuri de situații, stația Fellowes este ideală din cauza cât de simplu este să treceți de la un mod de lucru la altul. Exista exact factorul cel mai determinant al experienței mele în aceste două săptămâni cu stația de lucru: confortul de utilizare. Și, de asemenea, finisajul și securitatea bune care oferă toată mișcarea care se desfășoară fie în sus, fie în jos. Oricât forțăm o coborâre rapidă, sistemul o reglează astfel încât să fie progresivă și sigură.

În acest timp, cu stația de lucru Fellowes Sit-Stand Lotus, am fost, de asemenea, foarte mulțumit organizarea spațiilor oferite chiar de bază. Dacă, ca mine, ești obsedat de ordinea mediului de lucru, este un extra foarte interesant.

Stația de lucru a fost proiectată astfel încât cablurile de conectare ale computerului și ale afișajului să fie bine organizate. Acest ghid este situat pe spate. Dar dacă avem și periferice de cablu, există o deschidere chiar în acea zonă, astfel încât cablul care este la vedere să fie cel mai mic posibil. De asemenea, cablurile încărcătorului sau accesoriile pot fi ascunse cu ușurință mențineți un spațiu de lucru curat și organizat.

Spun asta pentru că avem posibilitatea să o facem, deoarece există suficient spațiu pentru a lăsa telefoane sau chiar laptopul pe care îl conectăm la ecran pe partea de sus a muncii. Acel spațiu poate fi și mai mare dacă alegem accesoriul suplimentar care ne permite să fixăm un ecran pe un braț extensibil. Iar avantajul că totul este integrat ne face să uităm să colectăm sau să asistăm la cabluri atunci când activăm ridicarea sau coborârea bazei de lucru.

Suprafața stației de lucru este netedă, dar are suficientă aderență astfel încât să nu ne temem de căderea elementelor care nu sunt complet fixate. Chiar și acestea rămân la locul lor când ridicăm sau coborâm platforma de lucru, ceea ce, așa cum am indicat, se face foarte ușor, fără efort și complet treptat., fără smucituri sau umflături.

Fellowes Lotus Sit-Stand - Stație de lucru ergonomică, neagră