Vergeturi de teroare! la fel ca o zebră, bubițe mai mari decât ‘normal’ (și asta spune multe), o burtă apoasă care pare că ești încă însărcinată în 4 luni ... uff! Revenirea la schimbările drastice care s-au întâmplat în corpul meu după sarcină nu a fost o sarcină ușoară și, bine, toate acestea m-au făcut să mă simt ca un străin care trăiește în corpul meu, adevărul a fost că nu m-am simțit prea confortabil să spun.

Este amuzant să te vezi într-un corp complet transformat și complet diferit de cel pe care l-ai avut înainte de bebeluș. Cum de ce acest mic corp de tamale a fost slab legat și când va dispărea? Și mai mult, ce pot face pentru a-mi ajuta corpul să se refacă?

EYE, nu vorbesc despre dorința de a fi mai slabă decât Shakira (care de altfel, este deja bine și după doi bebeluși ... graaaciiiiasssss), ci mai degrabă despre a mă simți din nou confortabil cu silueta mea și, în general, cu o greutate optimă -nu există prințesă Disney, dar cât mai sănătoasă posibil-.

Ce am facut?

1. Sala de sport: înapoi la elementele de bază
Unul dintre lucrurile care m-au făcut cel mai bine pentru a contracara greutatea bebelușului a fost să mă întorc la sala de gimnastică la 3 luni după naștere. Din fericire, corpul meu mi-a arătat că mai pot pierde acele kilograme în plus pe care mi le-a lăsat sarcina, imediat ce am început rutina.

Desigur, având grijă de M.U.C.H. sau de dieta mea, hidratând continuu (și mai ales pentru că atunci când alăptam, a trebuit să consum și mai multă apă, pentru a continua să produc o cantitate suficientă de lapte matern și pentru a avea rezerve de lichide pentru funcțiile de bază ale corpului meu).

lucruri

După 4 luni, aprilie 2015

2. S.O.S pentru corpul meu: ajutor suplimentar cu învelișul de detoxifiere

Din fericire pentru mine și din întâmplare, am întâlnit un medic mexican specializat în programe de viață și wellness aici, în Vancouver. Prima dată când am început un tratament de detoxifiere cu ea, am fost șocat.

Fără a-mi schimba prea mult rutina, dar da, fiind FOARTE constant cu exercițiul, am început să slăbesc foarte repede (atât de repede încât a fost foarte vizibil chiar și pentru cei mai apropiați prieteni).

Am luat mai întâi un program de 3 sedinte de bandaj de detoxifiere (sau body wrap în engleză). Body Wrap este un tratament de înfrumusețare pe care îl puteți încerca de la 6 luni după ce ați avut copilul și vă ajută mult să tonifiați, să îmbunătățiți circulația corpului, să eliminați celulita, să vă detoxificați corpul, deoarece ajută la mobilizarea grăsimilor fi eliminat natural. Acesta este, de asemenea, un tratament reductiv, deoarece este garantat că în prima ședință reduceți cel puțin 6 inci în total în diferite părți ale corpului, în cazul meu am redus 12 în primul meu tratament!

Împachetare corporală cu Blanca Medical Aesthetics
Bloggerul „Mummy” ha ... o previzualizare a bandajelor care merg prea mult, dar nu le-am arătat acea fotografie pentru că ce urs

În acest fel, am reușit să pierd multă grăsime acumulată, mai ales în abdomen (una dintre părțile care au fost cele mai „sensibile” după naștere). Nu numai atât, acest program de bandaj m-a ajutat să hidratez foarte mult pielea din interior spre exterior datorită combinației de lut pe care ți-au pus-o, reducând considerabil aspectul roșiatic al vergeturilor mele. Un astfel de progres a fost că la doar un an după naștere, am fost într-o stare fizică mai bună decât chiar ÎNAINTE să rămân însărcinată.

Văzând primele rezultate ale tratamentelor și exercițiilor fizice, ianuarie 2016

3. Urmărire: planul meu 2017 și sesiunile cu frecvență radio

Dar, așa cum era de așteptat, dacă nu aveți, nu sunteți constanți sau nu faceți un plan cuprinzător cu obiective, vă este foarte ușor să vă recâștigați greutatea pe care ați reușit deja să o pierdeți (ceea ce, sincer, era ceva de ce mi-s-a intamplat).

Cipul de cartofi al pierzaniei ...

Chiar și cu asta, de când am aflat despre diferitele tratamente pe care le oferă Dr. Blanca, am aflat că cheia este să ai un plan cuprinzător pentru a-ți atinge obiectivele și a nu face activități izolate. Am învățat și asta nu trebuie să fie schimbări drastice sau obiective inaccesibile, Putem începe prin schimbarea obiceiurilor mici de comportament în fiecare zi și cu care am început să simt o diferență în nivelul meu energetic, vitalitate și mai ales în sănătatea mea.

Deci începând asta ianuarie 2017, Mi-am reluat sesiunile cu Blanca, dar acum Am încercat frecvența radio, care este un tratament care produce o încălzire a straturilor de grăsime și este suficient de adânc încât să nu afecteze pielea, ci mai degrabă „topește” grăsimea din interiorul celulelor. Acest lucru favorizează, de asemenea, drenajul limfatic, care reduce fluidele și toxinele în care acestea sunt încorporate în celulele grase și un alt mare beneficiu este acela că ajută la formarea de colagen nou, atenuând și reducând vergeturile.

Avansarea reducerii vergeturilor mele după prima sesiune de radiofrecvență, ianuarie 2017

Mulțumită tratamente estetice neinvazive pe care l-am luat cu Dr. Blanca, am învățat multe despre cum să am mai multă grijă de mine și să evit ceea ce mă îmbolnăvește, dar dincolo de sesiunile izolate, am planificat să încep să lucrez cu Dr. Blanca la un plan mai cuprinzător care ajută să fie mai motivați și să aibă o urmărire, pentru a nu câștiga ceea ce pierduseră deja.

Vă recomandăm ca, dacă sunteți doar în acea etapă post-bebeluș și doriți să încercați un tratament neinvaziv care să vă ajute să vă întoarceți treptat în corpul pe care l-ați avut înainte de sarcină, faceți o consultație cu Dr. Blanca Rodríguez, cine îți poate da unul consultare gratuită, ajutați-vă să vă stabiliți obiectivele și să faceți un plan cuprinzător pentru a le atinge.

Dacă doriți să o contactați sau să aflați mai multe despre subiect, puteți face acest lucru prin telefonul ei mobil 778 833 4816 sau prin trimiterea unui e-mail la [email protected]. Site-ul său este www.blancamedicalAesthetics.com

Îi mulțumesc Dr. Blanca Rodriguez pentru că m-a primit întotdeauna cu zâmbetul și cu cea mai bună atitudine, pentru răbdarea lui față de mine și pentru încrederea acordată în acest blog, precum și pentru că m-a îndrumat în acest proces pentru a obține cele mai bune rezultate în fiecare sesiune. Promit să mă port bine 🙂