După ce ați renunțat la fumat, este important să vă ajutați corpul să-și recapete sănătatea și să elimine toxinele
- Primiți toate noutățile despre e-mail în fiecare zi
- Discutați despre ceea ce vă place cu o comunitate de utilizatori pentru care vă împărtășiți pasiunea .
- Găsiți răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre prin ideile selectate de redacția noastră
Se știe de mult timp că nicotină stimulează metabolismul. De aceea, când ne oprim a fuma am început să ingrasa. Se schimbă și gustul nostru, care la rândul său ne crește pofta de mâncare. Drept urmare, mâncăm mai mult decât înainte. Aici vă arătăm câteva produse care vor curăța plămânii de toxine și alte produse dăunătoare. legume si fructe, printre altele, ele inhibă dorința de a fuma.
Aici vă arătăm 5 alimente care ar trebui să fie în coșul unei persoane care s-a oprit a fuma. Aceste produse vor reduce efectele secundare pe termen lung ale dependenței.
Bea sucuri proaspete fără conservanți adăugați
Meniul unui renunțător trebuie să includă sucuri proaspăt stoarse de mere, portocale sau grapefruit. Aceste fructe sunt o sursă de antioxidanți care inhibă multiplicarea radicalilor liberi dăunători și vor curăța organismul de toxine. Sucurile proaspete sunt, de asemenea, bogate în multe vitamine și minerale. Cele mai recomandate fumătorilor sunt mărul. Pectinele pe care le conțin vor elimina metalele grele din corp și vor reconstrui flora bacteriană naturală.
- Alimente bogate în calorii pe care ar trebui să le consumați cu moderare
- 7 alimente cu calorii goale pe care ar trebui să le uitați dacă urmați o dietă
- Alimentele Alimentele pe care nu ar trebui să le consumați la cină, aveți grijă cu salata
- 7 alimente pe care nu ar trebui să le păstrați în recipiente de plastic - Mai bine cu sănătatea
- Alimentație sănătoasă Cum se mănâncă alimente sănătoase pentru inimă Cigna