juca

Club de golf

6 motive pentru a juca golf

Dacă ne gândim la un moment în care putem respira aer proaspat, ne îmbunătățim capacitatea cardiovasculară, ameliorăm anxietatea, arde din temelii calorii, stabilirea relațiilor și posibilitatea de a te bucura în familie, nu îți vine în minte nimic. Dar dacă adăugăm că este un sport?

Golf este vedeta sportului când vine vorba de beneficii pentru sănătate. Vă puteți imagina să vă ridicați dimineața, să luați un mic dejun pe îndelete și să vă pregătiți să jucați golf? Iată cele mai importante 6 motive astfel încât jocul de golf este mai mult decât un simplu sport.

  1. Speranța de viață crește

Cercetările efectuate de Institutul suedez Karolinska au arătat că golful poate fi un investiție bună pentru sănătate. Studiul realizat de experții acestui centru medical (unul dintre cele mai prestigioase din Europa) a constatat că rata mortalității pentru jucătorii de golf este cu 40% mai mică decât a altor persoane de același sex, vârstă și nivel socioeconomic, ceea ce se traduce într-o creșterea speranței de viață de cinci ani.

  1. Nu sunt răniți

Golful este un sport pe îndelete și, comparativ cu alte sporturi, riscul general de rănire este scăzut pentru că nu este un sport de contact. Cu toate acestea, oferă suficientă activitate fizică pentru a menține se potrivesc muschilor. Principala sursă de epuizare fizică apare în momentul în care jucătorul de golf face mișcările. În acest moment, ritmul cardiac crește, precum și scade tensiunea arterială, trigliceridele și colesterolul în timp ce tonifiază mușchii și arde grăsimile.

  1. Ajută inima

Acest sport a fost întotdeauna asociat cu oameni cu disponibilitate economică ridicată, cu toate acestea, astăzi aproape oricine se poate bucura de acest sport magnific în aer liber. Pentru persoanele cu vârsta peste 40 de ani, beneficii cardiovasculare sunt foarte pozitivi dacă practică acest sport. Practica exercițiilor fizice ajută și la prevenirea bolilor precum bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul.

  1. Ajută la slăbit

Studiile efectuate în ultimii ani au evidențiat beneficiile acestui sport. Specialiștii de la Rose Medical Center (Denver, SUA) au măsurat consum de energie asta presupune și au ajuns la concluzia că într-un teren cu 9 găuri, acoperit în întregime pe jos și care transportă geanta în sine, 721 calorii; folosind un cărucior manual, aproximativ 718 calorii; însoțit de un caddy care transportă geanta, 613 calorii și acei jucători de golf care folosesc un buggy, pentru întreaga rundă, ar arde 411 calorii.

Dacă joci 18 găuri, trebuie să mergi aproximativ 6 până la 7 kilometri și mersul pe jos este un exercițiu excelent care ajută circulația, arde calorii, întărește mușchii, printre altele.

Nu este doar un beneficiu fizic, ci este și unul psihologic, deoarece acest sport necesită o mare concentrare și o capacitate importantă de analiză.

  1. Reduce stresul

Să te bucuri de acest sport devine un experienta unica datorită unui mediu greu de egalat. Studiile au arătat că expunerea constantă la zonele verzi relaxează corpul, reduce stresul și poate ajuta în ameliorarea anxietății. În plus, expunerea la lumina soarelui permite organismului să absoarbă vitamina D, reducând riscul de depresie, boli de inimă și anumite tipuri de cancer.

A mediul natural de o frumusețe incomparabilă lângă Marea Mediterană, unde jocul de golf devine o experiență unică, într-un mediu rafinat, cu cele mai avansate facilități și servicii personalizate pentru a vă bucura și a aprecia micile detalii.

  1. Ideal pentru construirea de relații

Cu ani în urmă au spus că este modalitatea ideală de a încheia tranzacții, astăzi este încă. Cine poate avea o întâlnire de 5 ore cu un potențial client? Practicați acest sport însoțit favorizează relațiile Și totul pentru că golful este un joc în care majoritatea timpului este petrecut pe jos.

Pe scurt, Golf Este considerat unul dintre cele mai complete sporturi la nivel fizic și emoțional, un sport pentru toate vârstele și cu care să ne putem bucura alături de familie de zilele excelente pe care le avem în Costa del Sol.

În Vila Padierna Golf Resort Au trei terenuri de golf de 18 găuri fiecare; Alferini cu o extensie de 6.641 metri, Flamingo cu 5.714 metri și Tramores cu 3.460 de metri, unde practicarea acestui sport devine o încântare datorită vederii sale, îngrijirii terenului și amplasării excelente a facilităților, la mică distanță de plaja din Malaga.

Scris de villapadierna

Nu există comentarii pentru această intrare. Fii primul!