vergeturi sunt rupturi alungite ale pielii care pot fi prezente pe tot corpul, dar sunt mai frecvente pe abdomen, șolduri, sâni și brațe.
Când ies, sunt roșiatici, dar în timp se luminează până capătă un ton albicios. Cel mai frecvent motiv pentru care apar este strângerea pielii, fie prin câștigarea multă în scurt timp, fie prin sarcină. Totuși, pot preveni prin hidratarea pielii foarte bine.
Marea majoritate a oamenilor de pe această planetă au vergeturi, în special femei. Adevărul este că pielea noastră este foarte predispus la crăpături dacă nu ne ocupăm de el în mod corect. Chiar și așa, dacă au ieșit deja și doriți să încercați să o ascundeți cât mai mult posibil, în articolul de astăzi vom dezvălui 7 alimente care nu ar trebui să lipsească în dieta dvs.
7 alimente esențiale în dieta dvs. dacă doriți să eliminați vergeturile
1- Avocado
Îl poți ingera direct sau îți poți crea propriul unt de corp amestecându-l cu suc de lămâie și miere. Oricum ar fi, avocado este plin de vitaminele A și E, care sunt ideale pentru hidratarea pielii și reducerea aspectului vergeturilor.
2- Produse lactate
Laptele și derivații săi sunt esențiali pentru ca pielea să se regenereze corect. Cei care sunt de calitate, sunt bogați în vitaminele A, C și E, care sunt minunate pentru a regenera pielea.
3- Germeni de grâu
Mulțumită vitamina E și siliciu prezente în germenii de grâu, veți obține rezultate foarte asemănătoare cu cele ale celor mai bune creme antivergeturi pe care le puteți găsi pe piață.
Sergey Fatin/Shutterstock
4- Fasole
Nivelurile sale ridicate de zinc preveni pielea să devină fragilă și fragilă, ceea ce va ajuta la reducerea aspectului vergeturilor.
5- Piersica
Prin conținerea atât de mult Apă, ajută la menținerea dermei hidratată, ceea ce îi mărește elasticitatea și previne crăparea. Acest lucru vă va ajuta să preveniți și să tratați vergeturile.
6- legume cu frunze verzi
Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, broccoli sau salata verde, contribuie la reducerea petelor de piele datorită producției lor luteina, o substanță gălbuie care servește ca protector natural pentru celulele dermice.
Shutterstock kaiskynet
7- Citrice
Mulțumită binecunoscutului său conținut ridicat din vitamina C, Toate alimentele care aparțin acestei familii stimulează producția de colagen, o proteină fundamentală pentru piele. Este esențial pentru țesuturile corpului uman, în special pentru os, cartilaginoase și dermice, de aceea consumul acestor produse va avea nu numai beneficii pentru piele, ci și pentru corp în general.
- 7 combinații de alimente alcaline pe care le puteți lua 7 zile pe săptămână
- 7 lucruri pe care le poți face pentru a-ți slăbi coapsele în cel mai scurt timp - Mai bine cu sănătatea
- 7 lucruri pe care ar trebui să le faci pentru a scădea colesterolul în 30 de zile
- 8 lucruri care se vor întâmpla corpului tău dacă consumi miere în fiecare zi
- Așa ar trebui să iei pătrunjel pentru a slăbi 3 kilograme în 3 zile Bioguia