Luptă din 2004

zile

Nicio dată de renunțare

Miercuri, 21.05.2003 - 17:10

Astăzi nu am mai fumat de nouă zile și adevărul este că prima săptămână a fost oribilă. Săptămâna aceasta este ceva mai bun, dar este dificil pentru mine și problema este că colegul meu și șeful meu fumează, dar nu pot face nimic pentru a-l opri. De asemenea, toată lumea îmi spune că fiind prima dată când încerc să nu reușesc și asta mă descurajează, dar hei continuu să încerc și vreau să mă întorc să petrec acea săptămână oribilă.
Aș dori, de asemenea, să știu dacă cineva a reușit să renunțe la fumat fără să se îngrașe .
P.D: Sper că mâine este deja a zecea zi fără fumat.
multumesc ca m-ai citit:-D:-D:-D:-D

[Acest mesaj a fost editat de: vae la 21-05-2003 11:37]

Luptă din 2004

Timp fără fumat:
10 ani 1 lună 4 zile

Miercuri, 21.05.2003 - 18:16

Salut Vae, bine ai venit pe acest forum!
Te înțeleg perfect, sunt în aceeași situație. Norocul pe care îl am este că am propriul meu birou, ceea ce se întâmplă este că toată lumea vine la fumat, de aceea este ca și cum nu ar fi doar biroul meu.
Este, de asemenea, prima mea încercare, acum câțiva ani am încercat-o odată, dar nici măcar nu eram convinsă, așa că pentru mine nu contează, hehehe.

Am fost 65 de zile fără să fumez, primele 10 - 12 zile au fost foarte complicate, dar din a doua săptămână, totul a început să meargă mai bine. Încetul cu încetul, dar fără încetare.
Nu ești mândru că ai fost 9 zile fără să fumezi? Ar trebui să fii, este o realizare foarte importantă!
Fii puternic, îndură, mergi să descoperi ce îți îmbunătățește corpul fără viciu murdar, încearcă să fii atent că încetul cu încetul te simți mult mai bine.
Corpul va ști să-ți mulțumească pentru efortul tău, poți fi sigur. Și cu mult înainte să te gândești.
Haide, înveselește-te, felicită-te zi de zi pentru că fiecare zi este o victorie.
Știi că este cel mai bun lucru pe care îl poți face, știi că decizia ta este cea corectă.
„Loveste-i in nas” la seful tau si la colegul tau de serviciu ! Că te invidiază. Vei vedea cât de distractiv poate fi atunci când se așteaptă să fumezi și tu nu, când poate îți oferă tutun și tu nu-l accepți.
Ei vor avea milă de tine, poți fi sigur. Caută-i când fumează și întreabă-te dacă ceea ce vezi te face să te invidiezi. Dacă observați, fumatul este jalnic. Nu se știe dacă fumează trabucul sau dacă le fumează.
Ei bine, suficient din ruloul de cartofi. Am spus, ține-te, fii puternic!
Poate fi realizat!
O poți face!

Luptă din 2002

Timp fără fumat:
18 ani 6 luni 23 zile

Miercuri, 21.05.2003 - 19:24

Bună ziua, felicitări pentru decizia ta.

Total de acord cu Oscarilloes. Ți s-a întâmplat ceva asemănător, șeful meu a fumat și în biroul meu foarte des, te pot asigura că a fost o plăcere pentru mine să-i aduc scrumiera și să-i spun - fumează, nu-mi pasă - în timp ce știam că se întreabă cum aș putea merge fără să fumez. Poate părea arogant, dar în acele momente m-am simțit mult mai puternic decât el și asta m-a motivat.

Situația următoare, cei care încearcă să vă descurajeze, am trecut și eu cu aceeași persoană. Rezultat: zâmbește și spune-i - ei bine, în acest moment am stat atâtea zile - în timp ce mă gândeam în interior - nu am de gând să-ți dau satisfacția de a mă vedea fumând.

Concluzie, uneori este norocos să avem alături oameni care să se îndoiască de noi dacă profităm de ea pentru a ne obține toată dragostea de sine.

Apropo, am fost 324 de zile (aproape 11 luni) fără să fumez. iar șeful meu l-a părăsit în cele din urmă la aproximativ 4 luni după mine MrGreen Așa că, la sfârșitul zilei, cred că a fost pură invidie: -]: -]

O îmbrățișare și du-te înainte, indiferent de ce ți-ar spune pentru că decizia ta este cea corectă, știi. și și ei;-)

Luptă din 2004

Timp fără fumat:
17 ani 10 luni 1 zi

Miercuri, 21.05.2003 - 22:00

Uau, zmeu. Șeful tău era triplu urăsc: ca provocator, ca demotivator și ca șef. Din fericire, cel puțin nu mai fumează. Deși în ultimul cu siguranță ați avut ceva de făcut.

Am de gând să divagez puțin despre reacția fumătorilor activi (îmi pare rău, îmi zăceam mesajul, dar subiectul a venit și astăzi sunt un mic papagal).

Există GÜENOS. Este curios câți fumători, când află că am încetat să fumez, sunt interesați de modul în care o fac, îmi spun că și ei vor să renunțe și mă întreabă dacă se pot alătura grupului (în cazul meu). Acesta este unul dintre lucrurile care mă întăresc cel mai mult pentru că în acel moment mă simt „admirat”, așa cum am admirat atât de des pe cineva care a încetat să mai fumeze. Creșterea stimei de sine.

Și există RĂU. Împotriva acestora ne pregătesc aproape la fel de mult ca și împotriva sindromului de sevraj. Așa cum sunt? Ei bine, ca și capul zmeului. Provocator, invidios și demotivant (haide, niște joios).

Rețineți însă că acestea sunt cele două fețe ale aceleiași monede: ambele specii ne admiră. Și ei vor să renunțe la fumat și nu îndrăznesc. Primii ne avantajează în „lupta noastră”, cei din urmă ne fac rău. Ar fi de dorit să dezvoltăm un al șaselea simț pentru a le detecta la distanță. La o distanță suficientă pentru a putea fugi, vorbind literalmente. Întrucât fiecare fost fumător își cunoaște capacitatea fizică de viteză de mers și timpul de reacție, el ar trebui să calculeze această distanță pe baza acestor aptitudini. Dar fii atent! Adăugând câteva kilograme în plus pentru kilogramele în plus. Sau nu. Pentru că acum, când mă gândesc la asta, respirăm și mai bine. Oricum, lasă fiecare să facă ceea ce consideră potrivit, dar oricine se poate salva.

Cu excepția cazului în care, desigur, el este șeful tău. În acest caz, există întotdeauna usturoiul și apa.

Notă: Am spus deja că voi merge la goană, dar aveam nevoie doar de ea. Toate acestea au venit din citirea de acum ceva timp că 60-70% dintre fumători vor să renunțe la fumat. Ar fi interesant să știm ce procent din aceștia aparțin grupului de güenos sau grupului celor răi, deoarece așa am putea dezvolta strategii pentru. (Hopa, din nou !; Îmi pare rău, voi renunța).

O altă notă: Profit și eu pentru a-mi cere scuze șefilor din forum.

Cine își poate schimba gândurile își poate schimba destinul (S. Crane)

Luptă din 2004

Timp fără fumat:
17 ani 10 luni 1 zi

Miercuri, 21.05.2003 - 22:21

Vai, săptămâna aceea oribilă s-a terminat și nu mai trebuie să o treci din nou. Doar pentru că este prima dată când încerci nu înseamnă că vei eșua. Se spune întotdeauna că sunt mulți oameni care o realizează după mai multe încercări, dar asta nu înseamnă în niciun fel că nu se poate realiza prima dată. Va fi cazul tău, cu siguranță. Depuneți mult efort.

În ceea ce privește întrebarea dvs. despre greutate, vă voi spune că este normal să câștigați câțiva kilillo (în medie 2,5). Există oameni care iau mai mult, chiar și mai mulți, dar după un timp tind să piardă (mai mult sau mai puțin după 6 luni, se spune). Dar sunt și cei care nu se îngrașă, sau cel puțin nu se observă (este cazul unui coleg care a încetat să fumeze acum doi ani).

Haide, multă încurajare și un sărut

[Acest mesaj a fost editat de: Agua la 21-05-2003 16:26]

Cine își poate schimba gândurile își poate schimba destinul (S. Crane)

Luptă din 2004

Timp fără fumat:
18 ani 2 zile

Miercuri, 21.05.2003 - 22:24

Felicitări pentru cele 9 zile!.

Dacă ți-e greu, privește-le și observă-le și în timp vei vedea că fac ceva ciudat și absurd. Spune-le că valorezi mult mai mult decât sunt și că până la urmă o vei realiza. În adâncul lor te vor admira și sigur te vor invidia.
În privința celor care te descurajează „la cuvinte prostești urechi surde”. Meriti mai mult.
Devin mai grasă decât câteva kilograme, dar în cele din urmă corpul se stabilizează și poți slăbi.

Curaj și multe sărutări fără fum.;-)

Luptă din 2004

Timp fără fumat:
17 ani 9 luni 26 zile

Joi, 22.05.2003 - 12:15 PM

Adică să te simți foarte mândru, într-adevăr.

Am fost 53 de zile și este, de asemenea, prima dată când am încercat să renunț după 15 ani de fumat mult. Și voi încerca tot posibilul pentru a rezista. Și dacă totul continuă așa, îl înțeleg sigur.

În munca mea (în fabrica mea vor fi aproximativ 80 de persoane mai mult sau mai puțin, repetate în distanțieri, adică fără partiții) aproape toată lumea fumează, pentru că, deși teoretic este interzis, întreaga ierarhie a șefilor fumează, deci nu există nimic a face.

La început, îți jur că am ținut cont de fiecare dintre țigările care erau aprinse în jurul meu. Și acum nici nu știu, cu adevărat. Veți vedea cum se schimbă lucrurile pe măsură ce trec zilele. Asta dacă nu vă deranjează, desigur. Aici tavanele sunt foarte înalte și camerele sunt imense, așa că nu prea îmi pasă prea mult.

Și despre kilograme. Aceasta este o altă poveste. Deși toată lumea spune că după aceea corpul se stabilizează singur, eu în caz că încerc deja să pierd cele cinci kilograme pe care le-am câștigat, pentru că vine vara și știi.

Dar nimic, cel mai important lucru dintre toate este să nu fumezi. Atâta încurajare și felicitări.

Luptă din 2004

Nicio dată de renunțare

Joi, 22.05.2003 - 14:00

Felicitări Vae pentru toate acele zile de nefumători.

Există o mulțime de „jucători de minge” acolo, DACĂ DORIȚI SĂ FĂCIȚI DE FUMAT, PUTEȚI, fie că este prima dvs. încercare sau cea de-a cincizecea. Această renunțare la fumat oferă o serie de situații la fel de variate precum oamenii care urcă pe această mașină. Există oameni care se simt prost, dar există oameni care consideră că este foarte suportabil, sunt oameni care se îngrașă, sunt cei care nu pierd sau chiar slăbesc, sunt cei care sunt apatici, sunt cei care sunt mai mult vital ca oricând. oricum.

Ați fost fără fumat de 9 zile ca 9 tălpi. și să te bucuri!

Luptă din 2005

Timp fără fumat:
17 ani 11 luni 4 zile

Vineri, 23.05.2003 - 12:53

Cred că toți colegii mei au făcut câteva note interesante pentru dvs. Vă rog doar să le acordați o atenție deosebită.

În ceea ce privește greutatea, în cazul meu particular, vă pot asigura că, dacă intenționați să mențineți dieta pe care ați avut-o înainte de a renunța la tutun, în aproximativ două luni, anxietatea va dispărea. Deci, totul este posibil să câștigi una sau două kilograme. Dar asta nu-i nimic, cu puțin exercițiu, revii la greutatea normală. Noroc!