Protagonista acestei povești a avut o schimbare atât de radicală și pozitivă la nivel fizic, încât nici măcar mama ei nu a recunoscut-o.

fost

Este vorba despre o asistentă din Melbourne, Australia, care și-a pierdut aproape jumătate din greutate într-o transformare impresionantă.

Povestea lui Harshi Suraweera.

Numele ei este Harshi Suraweera, iar viața ei s-a schimbat când a văzut că o fotografie a ei pe Facebook a primit majoritatea comentariilor nefavorabile din cauza greutății sale.

Pe atunci, avea doar 24 de ani și cântărea 107 kilograme.

Momentul acela a fost foarte dureros pentru stima de sine, dar a ajutat-o ​​să înceapă o schimbare care să-i transforme în același timp aspectul și întreaga viață.

Cum ai slăbit?

Harshi a început să facă mult cardio și s-a antrenat la început 4 zile pe săptămână, apoi 6.

Harshi Suraweera din Melbourne a pierdut 42 KILOS renunțând la curry și îmbrățișând cardio.

Asistenta din Melbourne Harshi Suraweera a slăbit 42 de kilograme incredibile în 10 luni. De atunci, a îmbrățișat halterofilia pentru a-și tonifica corpul.

De asemenea, a decis să-și schimbe radical dieta, care consta în una sau două pizza pe zi, însoțită de o cantitate bună de băuturi răcoritoare, în fiecare zi.

Harshi, zaharuri rămase, carbohidrați simpli (cu siguranță le-a schimbat pentru așa ceva), mâncare procesată și a început să consume mai multe legume și proteine.

În următorul videoclip o vedem exercitându-și picioarele.

Rezultatele nu au durat mult: a slăbit mai mult de 40 de kilograme în 10 luni și a obținut, nu numai o siluetă mai bună, ci și o stare mai bună a pielii, părului și tenului.

Adepții lui Harshi Suraweera pe Instagram încă nu pot să creadă transformarea, chiar și atunci când o văd cu fotografii „înainte și după”. Schimbarea este uimitoare!

În următorul videoclip îi puteți vedea transformarea:

În prezent, nu și-a neglijat antrenamentele și, cel mai bine, stima de sine este mai mare ca niciodată.

Ai fi recunoscut-o dacă ai mai fi întâlnit-o? Probabil că nu ce schimbare!

Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza informațiile furnizate mai sus, consultați un specialist certificat. Utilizarea informațiilor descrise mai sus poate fi dăunătoare sănătății. Comitetul editorial nu garantează niciun rezultat și nu își asumă nici o responsabilitate pentru daune sau alte consecințe care decurg din utilizarea informațiilor furnizate mai sus.