Nu-l numiți gras sau obez, există cuvinte care dăunează și mai mult stimei de sine și nu vă vor ajuta dacă vreți să ajutați.

Există cuvinte care pot răni prea mult o persoană; nu contează dacă le folosești pentru a căuta un bun. Când încercați să abordați pe cineva care este supraponderal, este important să urmăriți ce veți spune, să evita sa o ranesti.

sunteți

„Ar trebui să slăbești”, „ești deja foarte slab”, „Ai văzut piețele de pește pe care le ai?”, Sunt doar câteva fraze pe care le folosim într-un mod comun și, deși multe dintre ele le spunem în glumă, rănesc pe oricine le ascultă.

Nu există un dolofan fericit, asta este un fapt. Și potrivit specialistului Maria Amaro, nutriționist și director al Clinica Feel Good, există o modalitate mai eficientă și mai puțin dureroasă de a face pe cineva să vadă motivele legate de greutatea lor.

Potrivit lui Amaro, cuvântul perfect pentru a invita pe cineva să slăbească este "Sănătate". De multe ori suntem jigniți de modul în care arătăm sau cum ne spun că arătăm și este momentul în care ne uităm sănătatea și ne blocăm în estetică.

Este timpul să aducem mult problema obezității dincolo de ceva estetic, Este o problemă de sănătate și a pune capăt acelor kilograme în plus nu este un moft, un moft sau o chestiune banală.

„A cere cuiva să piardă în greutate pentru sănătate nu este altceva decât ceva necesar pentru a evita complicațiile adăugate pe care le aduce (hipertensiune, diabet, accident vascular cerebral, probleme cardiovasculare, probleme traumatice). Pentru aceasta, nu este, de asemenea, necesar să fii foarte bătrân sau să fii foarte gras, ci pur și simplu să ai câteva kilograme în plus pe care corpul tău le va crește progresiv an de an ", a spus specialistul.

Pentru Amaro, cel mai important mod de a îngriji și ghida pe cineva care trebuie să slăbească este să transmită ideea de a avea grijă de sănătatea lor. „Că nu vrem să intre într-o dimensiune mică, dar este necesar să avem un corp sănătos și să-l menținem în timp, pentru că este singurul pe care îl avem. Nu există nicio schimbare ”, a dezvăluit.

Ceea ce nu ar trebui să faci, continuă el, „nu este să bombardezi acea persoană cu imagini ale unor băieți grozavi, ci cu cât de bine se va simți când genunchii încep să nu mai doară” La urma urmei, se încheie, „Ne-am născut pentru a fi reali, nu perfecți. Iar un corp sănătos înseamnă frumos, dar nu conform canoanelor stabilite de modă. Sănătatea implică frumusețe, atât fizică, cât și mentală, iar aceasta nu poate fi măsurată în funcție de canoanele estetice ".