conținut

Ca în fiecare an, în acest moment mulți oameni decid să meargă la dietă. Acesta este un lucru pe care fiecare barman ar trebui să-l profite la locul de muncă pentru a atrage un număr mai mare de clienți către afacerea lor. Astăzi vă vom prezenta o listă cu cocktail-urile care au cele mai puține calorii de oferit în locul dvs. și vor crește vânzările unității. Evident, alcool neîngrășat Este ceva care nu există, dar există unele care câștigă mai puțin greutate decât altele.

Alcool neîngrășat

Să începem cu lista cocktailurilor care sunt mai puțin îngrășate. Când preparați aceste cocktailuri, trebuie să țineți cont de care sunt alcoolii cu cele mai puține calorii și, de asemenea, diferitele amestecuri pe care le vom folosi. Multe dintre cocktail-urile de pe această listă există deja, cu toate acestea, în unele cazuri, propunem amestecuri alternative pentru a obține un gust foarte similar și cu foarte puține calorii.

Rom cu Cola

  • Rom: 50 ml - 110 kcal.
  • Cola Zero: 150 ml - 0,40 kcal.

În cazul servirii unui pahar de rom cola, trebuie să știm că cantitatea făcută într-un pahar de rom este de aproximativ 5 cl sau 50 ml. Aceasta echivalează cu aproximativ 110 Kcal. Dacă servim această băutură cu zero cola, care practic nu are calorii, vom avea un pahar de puțin peste 100 Kcal, care o plasează printre una dintre cele mai puțin îngrășătoare băuturi din lumea cocktailurilor.

Cosmopolit

  • Vodcă: 30 ml - 40 kcal.
  • Suc de afine ușor: 30 ml - 6 kcal.
  • Suc de lămâie: 2 linguri - 7 kcal.
  • Îndulcitor lichid.

Cosmopolitul este unul dintre cele mai cunoscute cocktailuri care a câștigat popularitate datorită aparițiilor sale în mai multe serii americane. Este un cocktail care în sine nu conține exces de calorii. Cu toate acestea, există o rețetă pentru a face cocktailul Cosmopolitan să nu fie prea gras. Pentru început turnăm aproximativ 30 ml de vodcă într-un pahar. Aceasta echivalează cu aproximativ 40 kcal. Cheia pentru a face acest cocktail mai puțin îngrășat este să folosiți suc de afine ușor pentru amestec, aproximativ 30 ml, care este echivalent cu aproximativ 6 kcal. Apoi adăugăm câteva linguri de suc de lămâie care echivalează cu aproximativ 7 kcal și am avea cocktailul gata. Se recomandă să includeți câteva lingurițe de îndulcitor lichid pentru a-i da un gust mai dulce. În total nu ar depăși 60 kcal.

gin tonic

  • Gin: 50 ml - 61 kcal.
  • Tonic ușor: 150 ml sau 200 ml - 3 sau 4 kcal.
  • Felie de lamaie.

Vom discuta despre rețeta uneia dintre cele mai populare băuturi din lume. Putem realiza o rețetă de gin și tonic cu conținut scăzut de calorii? Răspunsul este da, există și este destul de ușor de pregătit. Pentru a face un gin tonic clasic, adăugăm 50 ml de gin care echivalează cu 61 kcal. Cheia pentru a păstra acest cocktail neîngrășat constă în amestec. În loc să folosim tonicul obișnuit, putem folosi tonic ușor, care în cocktailul nostru ar reprezenta aproximativ 3 sau 4 kcal. Putem adăuga, de asemenea, panoul clasic de lămâie pentru a-i da o notă de aromă citrică. Prin urmare, cocktailul în total ar reprezenta aproximativ 65 kcal.

Bloody Mary

  • Vodcă: 100 ml - 120 kcal.
  • Suc de roșii: 150 sau 200 ml - 30 sau 35 kcal.
  • Suc de lămâie: 10 ml - 2,2 kcal.
  • 3-4 picături de sos Perrins.
  • Câteva picături de tabasco.
  • Un pic de sare.
  • Piper negru.
  • Câteva crenguțe de țelină și câteva felii de lămâie pentru garnitură.

Bloody Mary este o băutură foarte populară care folosește vodcă cu suc de roșii. Vom folosi 50 ml de vodcă. Așa cum am menționat anterior cu Cosmopolitan, 50 ml de vodcă echivalează cu 60 kcal. Vom folosi aproximativ 150 sau 200 ml de suc de roșii, care este echivalent cu 30 sau 35 kcal. De asemenea, trebuie să adăugați 10 ml de suc de lămâie, câteva picături de sos Perrins, tabasco, piper negru și un vârf de sare. Acest lucru face ca acest cocktail să aibă un total de 90 kcal. În plus, multe dintre caloriile din acest cocktail provin din suc de roșii, care este o băutură foarte sănătoasă, cu un aport nutritiv bun. Cu toate acestea, la fel ca toate băuturile alcoolice, ar trebui să fie consumate întotdeauna în mod responsabil și moderat.

Margareta

  • Tequila: 40 ml - 34 kcal.
  • Uscare triplă: 100 ml - 116 kcal.
  • Suc de lămâie: 10 ml - 2,2 kcal.

Cocktailul margarita este o băutură cunoscută care poate fi solicitată în orice loc. Prin urmare, este esențial să cunoașteți rețeta margaritei fără zahăr și astfel să puteți oferi un cocktail care nu ar depăși 155 kcal. Începem prin a adăuga o lovitură de tequila, aproximativ 40 ml, care este de 34 kcal. Ulterior, adăugăm tripla sec, aproximativ 100 ml, care ar echivala cu aproximativ 116 kcal. În cele din urmă, adăugăm sucul de lămâie și ne-am pregăti cocktailul.

Dacă ți-a plăcut această postare despre alcoolul îngrășat și cocktailurile cu conținut scăzut de calorii, nu ezita să te înscrii acum la academia noastră. Cu diplomele noastre veți avea acces la orice tip de job din lumea cocktailurilor. În cursul nostru predăm toate abilitățile necesare pentru a deveni barman profesionist.