Bioguia folosește cookie-uri, astfel încât să aveți cea mai bună experiență de navigare. Dacă continuați navigarea, înțelegem că acceptați politica noastră privind cookie-urile.

alimente

DE ACORD

  • Hrănire
  • Sănătate
  • Acasă
  • Divertisment
  • turism
  • Mediu inconjurator
  • Tendințe
  • Tehnologie
  • Opinie

Alimente alcaline pentru recâștigarea sănătății

Mănâncă alimente alcalinizante pentru a-ți ajuta corpul să aibă un pH echilibrat și să recâștige sănătatea în toate aspectele vieții tale.

Un corp prea acid nu funcționează bine: pentru ca organismul să funcționeze corect, există mulți factori care trebuie să fie în echilibru și unul dintre ei este pH. Deși nu ar trebui să fie foarte acid sau foarte alcalin, este dificil să „depășească alcalinitatea” și ceea ce se întâmplă de obicei este că este mai acid decât corespunde.

Un corp cu o pH dezechilibrat nu este capabil să-și îndeplinească corect funcțiile și, în plus, situația se agravează deoarece, pentru a neutraliza aciditatea, organismul ia minerale alcalinizante precum calciu, magneziu și potasiu, care se depun în principal în oase, articulații și dinți, slăbindu-le organe. În plus, există boli care se dezvoltă într-un mediu acid; printre ei se numără cancerul.

Nu totul se întâmplă prin alimente: stresul este și acidifiant, la fel și substanțele chimice eliberate de produsele pe care le folosim în fiecare zi. Pentru a afla dacă corpul dvs. este prea acid, puteți citi care sunt cele patru semne ale unui corp prea acid și cum să-l inversați.

Dacă descoperiți că corpul dvs. este prea acid, ar trebui să faceți două lucruri: primul este să vă relaxați, să faceți mai multă mișcare sau să încercați, de exemplu, yoga, să reglați nivelul de stres.

Al doilea este să începi transformă-ți dieta într-o dietă alcalinizantă. Acestea sunt alimentele care vă vor face să vă încorporați cel mai bine!

Alimente alcaline

  • măr
  • Pătlagină
  • Boabe și boabe roșii
  • Nucă de cocos proaspătă
  • Struguri și stafide
  • Grapefruit
  • Pepene galben
  • Lămâie
  • Pere
  • portocale
  • Ananas
  • lămâie verde

  • Lucernă
  • Frunze de sfecla
  • Brocoli
  • Varză
  • Morcov
  • Conopidă
  • Țelină
  • Fasole verde
  • Chlorella
  • Castravete
  • Vânătă
  • Usturoi
  • Fasole verde
  • Kale
  • suedez
  • Salată verde
  • Ciuperci
  • Frunze de muștar
  • Ceapă
  • Ardei
  • Dovleac
  • Ridichi
  • Alge
  • Spanac
  • Spirulina
  • Cartofi dulci sau Cartofi dulci
  • Roșii
  • Nasturel

Condimente și condimente:

  • chili
  • Scorţişoară
  • Curry
  • Ghimbir
  • Ierburi (toate)
  • Miso
  • Muştar
  • Sare de mare nerafinată
  • Stevia (singurul îndulcitor care nu acidifică corpul)

Semințe:

  • Lenjerie
  • Susan
  • Fenicul
  • Dovleac

Grăsimi:

  • Ulei de masline

Important: ar trebui clarificat faptul că Bioguide nu oferă sfaturi medicale și nici nu prescrie utilizarea tehnicilor ca formă de tratament pentru probleme fizice sau mentale fără sfatul unui medic, fie direct, fie indirect. În cazul aplicării oricărei informații pe acest site în acest scop, La Bioguía nu își asumă responsabilitatea pentru aceste acte. Intenția site-ului este doar de a oferi informații cu caracter general pentru a ajuta la urmărirea creșterii și dezvoltării personale.