Pentru multe femei, celulita pare un lucru inevitabil cu care trebuie să ne confruntăm atunci când vara se învârte. Sofía Vergara o ia foarte în serios pe tot parcursul anului. Pentru că există anumite obiceiuri care o înrăutățesc. Rețineți alimentele pe care ar trebui să le reduceți și să le controlați în dieta dvs. cât mai curând posibil.

În imaginarul nostru de faimos plasăm colombianul Sofia Vergara ca una dintre cele care rezistă cel mai bine la trecerea timpului. La 46 de ani nu are nimic de invidiat pe nimeni. Coama ei lucioasă și voluminoasă, fața ei tânără, îngrijită și corpul definit definesc una dintre cele mai bine plătite actrițe de la televizor.

care

Nu ne îndoim că Tratamente de înfrumusețare sunt foarte importante pentru ea, dar știm și că ceea ce îi pasă cel mai mult Sofiei Vergara este ea hrănire.

Ce alimente provoacă celulita?

În urmă cu câteva luni, modelul a dezvăluit revistei Health că dieta ei se bazează pe o mare varietate de legume și fructe, mai ales cele mai multe antioxidanți, ca afinele. Bea multă apă și se declară fan al ceaiului verde, la care adaugă cel puțin o lingură de pudră de colagen în fiecare noapte. Dar care sunt alimentele care nu sunt incluse în dumneavoastră dietă a evita celulita?

A lui antrenor personal, Gunnar Peterson, avertizează asupra importanței eliminării anumitor obiceiuri, cum ar fi consumul de alcool sau consumul de alimente cu zahăr. Și, în plus, recomandă tăierea cu glucide după masă: în special cu orez, cartofi, ovăz, paste și sare.

Peterson explică în blogul său că sunt alimente care nu contribuie cu greu nutrienți și asta încurajează retenție de fluide, deci înrăutățesc celulita. Dacă aveți de gând să mâncați aceste alimente noaptea, încercați să le înlocuiți cu versiunile integrale, acestea au un nivel mai ridicat de fibră și îmbunătăți procesul digestiv.