salad

Salată americană

1. Curățați varza și salata verde, îndepărtând frunzele exterioare deteriorate. Tăiați-le în patru porții, îndepărtați partea groasă a tulpinii și julienne Tăiați pe benzi subțiri și lungi dintr-un gen, de obicei legume. amenda. Se scufundă, separat, în multă apă cu un strop de oțet timp de 10-15 minute. Se spală în multă apă și se scurge.

2. Curățați morcovul și ceapa roșie și tăiați-le în fâșii julienne.Tăiați pe benzi lungi subțiri de un fel, în general legume. sau rade-le după bunul tău gust.

3. Într-o oală, fierbeți apă din abundență cu o mână de sare, albiți varza și morcovul timp de 1 minut. După acest timp, se răcește în apă rece și se scurge bine.

4. Într-un bol, amestecați varza și morcovul cu salata verde și ceapa roșie. Incorporează ouă fierte și surimi Paste făcute din pește alb, aromat și colorat, cu care se fac înlocuitori pentru pește sau crustacee. tocat. Adăugați sos roz după bunul plac și amestecați.

5. Plătiți salata și decorați cu o coadă de creveți curățați coapte și o crenguță de pătrunjel.

Trucuri și sfaturi

  • Înlocuiește pastele surimi realizate din pește alb, aromat și colorat, cu care se fac înlocuitori pentru pește sau crustacee. prin cozi de creveți coapte coapte.

  • Folosiți varză roșie în loc de varză și adăugați o notă de culoare acestei salate.

  • Dacă doriți o salată și mai sănătoasă, tăiați caloriile: înlocuiți sosul roz cu un condiment, adobo. ulei tradițional, oțet și sare.

Alergeni în această rețetă