pentru Hypno-Central

pentru Hypno-Central

Tehnica TPS

Trebuie să ne creștem nivelul serotoninei în mod direct, constant și fără efecte secundare negative.

TPS le permite oamenilor să reducă stresul și să mărească serotonina în câteva minute. Ceea ce este și mai minunat este că, dacă oamenii folosesc în mod consecvent TPS împreună cu alte activități pentru a rezolva problemele de bază în timp, nivelul inițial al serotoninei crește treptat. Zi de zi nivelul tău mediu de satisfacție crește.

Iată cum funcționează TPS și vă ghidează prin proces pas cu pas.

Tehnica TPS este o descoperire în domeniul terapiei psiho-senzoriale. Modelele de contact repetat cu părțile corpului combinate cu mișcări și vizualizări specifice ale ochilor au un efect rapid, fiabil și previzibil asupra sentimentelor noastre. Modelele de contact utilizate în TPS sunt modelele pe care le folosește o mamă pentru a-și mângâia copilul. Sunt conectați la toți bebelușii.

TPS combină aceste modele adânc înrădăcinate de confort și confort cu secvențe senzoriale semnificative cognitiv pentru a rupe asocierile care declanșează sentimente nefericite. Drept urmare, în doar câteva minute putem reduce acum intensitatea unei emoții sau a unui sentiment de nefericire și putem stabili o relaxare calmă și robustă.

Această tehnică nu este doar o distragere a atenției. Studiile au arătat că atunci când folosim tehnica TPS, reducem „substanțele chimice de stres din corpul nostru și producem stări de relaxare și calm”. Prin urmare, schimbăm modul în care creierul nostru procesează gândurile și sentimentele. Efectul secvenței specifice pe care o vom împărtăși aici este de a reseta modul în care creierul tău interpretează și răspunde la stres. În timp, acest lucru modifică de fapt căile neuronale din creierul tău.

Cel mai bun mod de a utiliza tehnica TPS este să o exersați atât de des încât să cunoașteți în întregime secvența pe de rost

care creierul

TERAPIA PSIHO-SENZORIALĂ (T.P.S.)

Citiți exercițiul următor înainte de al pune în practică. Ar trebui să practicați această succesiune de mișcări ale ochilor, atingeri ale corpului și vizualizări, mereu, până când le-ați memorat. Dacă suferiți de amețeli, nu faceți mișcarea ochilor, dar puteți utiliza toate celelalte elemente ale procesului. Când îl ai memorat, îl poți folosi oricând vrei să scapi de sentimentele nefericite/negative și să te simți calm și relaxat.

Începeți prin a observa câtă nefericire/negativitate sau tristețe simțiți și evaluați-o pe o scară de la 1 la 10. Acest lucru este important, deoarece vă permite să măsurați cât de mult îl reduceți.