Stafidele sunt unul dintre cele mai puternice fructe atunci când vine vorba de detoxifiere și curățare a ficatului, nu numai că te detoxifică, dar oferă și vitamine și minerale, îți curăță intestinele și ameliorează simptomele enervante ale constipației, reduce colesterolul, asigură sațietatea și reduce pofta de mâncare.

Sarcina ficatului este de a ne curăța sângele de impurități și toxine care afectează buna funcționare a corpului nostru și îl împiedică să funcționeze corect.

pentru

Sănătatea și vitalitatea noastră, în general, depind de sănătatea ficatului, când ficatul este plin de impurități se prăbușește și capacitatea sa de a îndeplini funcții se deteriorează, funcții precum combaterea infecțiilor, fabricarea enzimelor și proteinelor esențiale pentru organism, secretarea bilei către ajută la o digestie adecvată, absoarbe și depozitează vitaminele A, D, E și K, produc și reglează hormoni, elimină deșeurile din sânge sunt afectate. Dacă ficatul nostru este sănătos, întregul nostru organism este sănătos, în plus vitalitatea noastră se îmbunătățește, aspectul și starea de spirit se schimbă, din acest motiv trebuie să avem grijă de el și să-l menținem fără toxine.

Pentru a vă ajuta corpul să mențină un ficat sănătos, vital și puternic, este necesar să dobândiți obiceiuri alimentare sănătoase, să faceți mișcare și să vă hidratați corect, de data aceasta vă vom învăța cum să faceți o apă delicioasă care nu numai că vă va ajuta să vă detoxificați, dar și care vă va face să vă simțiți mai ușor și mai energic pentru a vă desfășura activitățile zilnice.

Stafidele și apa lor sunt un remediu tradițional pentru a preveni apariția numeroaselor boli de inimă și ficat. Ne permite să purificăm corpul și să eliminăm toxinele. Atât ficatul, cât și rinichii sunt organe esențiale însărcinate cu purificarea sângelui nostru, cu eliminarea metalelor grele sau a toxinelor care, dacă se acumulează, ar ajunge să ne îmbolnăvească. Cu toate acestea, uneori, aceste funcții pot fi afectate de o dietă inadecvată, prin consumul de grăsime prea mare sau prin conducerea unor obiceiuri incorecte de viață.

Beneficiile apei de stafide

Favorizează sănătatea ficatului nostru, reușește să stimuleze procesele biochimice ale ficatului ajutând la o mai bună purificare a sângelui, ne ajută să avem grijă de inima noastră, să eliminăm colesterolul rău, să reducem trigliceridele și să evităm constipația enervantă. Stafidele sunt o sursă naturală de vitamine și minerale, dar aceste beneficii cresc considerabil dacă bem apa din stafide. În acest fel, reducem conținutul de zahăr și vom obține un remediu medicinal foarte potrivit pentru ficatul nostru.

Sursa de putere

Acestea conțin doze mari de carbohidrați, motiv pentru care consumul lor este recomandat sportivilor și persoanelor care mențin o activitate ridicată. Fiind uscat, concentratul nutrițional este mai mare, deoarece strugurii și-au pierdut apa și zaharurile care sunt cauza aromei caracteristice a stafidelor și conținutul lor ridicat de energie au rămas.

Diuretice

Ne ajută să eliminăm fluidele din corp și să ne păstrăm tendoanele și articulațiile în stare bună, deoarece previne apariția crampelor.

Îmbunătățește digestia

Fibrele fac parte din stafide și sunt necesare pentru a menține un tranzit intestinal perfect, ajutându-ne în același timp să eliminăm toxinele și substanțele reziduale din organism care s-au acumulat de-a lungul zilelor.

Circulatia sangelui

Îmbunătățesc circulația sângelui și previn formarea cheagurilor, în plus previne apariția plăcilor pe pereții inimii care încet-încet îi afectează funcționarea.

Antioxidant

Acest lucru se datorează conținutului ridicat de bioflavonoide pe care îl vom găsi în ele și care servesc drept protecție celulară, împiedicându-le să fie afectate de radicalii liberi, prelungindu-și tinerețea mai mult timp, aceste substanțe fac din stafide o bună prevenire pentru anumite boli precum ca cancer.

Cum se prepară apa de stafide

Trebuie să selectați corect o jumătate de cană de stafide, să le evitați pe cele care au o strălucire mai mare, deoarece acestea sunt de obicei tratate cu substanțe chimice și ceea ce dorim este să fie natural.

Mai târziu trebuie să speli strugurii foarte bine și să-i rezerve.

Acum folosiți o oală și puneți două căni cu apă, aduceți-o la fierbere și așteptați punctul de fierbere, apoi adăugați o jumătate de cană de struguri, spălați-le și lăsați-le 20 de minute la foc foarte mic.

În cele din urmă ar trebui să-l lăsați să se odihnească peste noapte într-un vas de sticlă, a doua zi dimineață trebuie doar să separați apa de stafide și să o puneți la încălzit puțin.

Cum se bea apă de stafide

Idealul este să îl beți cald sau cât de fierbinte puteți, acest lucru va depinde de gustul fiecăruia dintre voi. De asemenea, este important să-l bei pe stomacul gol și apoi trebuie să aștepți o perioadă de 30 până la 35 de minute pentru a lua micul dejun, trebuie să îl iei timp de 4 zile la rând, poți bea apa de stafide o dată pe lună, nu are efecte secundare, deoarece este complet natural.

Amintiți-vă că trebuie să însoțiți această apă cu o dietă echilibrată și consecventă, să evitați să consumați alcool prăjit, gras, lactat și să beți, astfel încât să acționeze corect.