După excesele de la sfârșitul anului, ajung noile obiective de sănătate.

După sezonul decembrie, mulți sunt cei care încep anul cu scopul de a le reduce kilograme în plus care au fost câștigate cu sărbători și sărbători. Fără îndoială, tehnologie Este un instrument fundamental în viața de zi cu zi a oamenilor și ce modalitate mai bună de a-l folosi decât să ajuta la atingerea acestor obiective.

pierde

În Snail Radio facem o listă de diverse aplicații care poate ajuta la scăderea consecințelor tuturor acelor excese experimentate în decembrie.

Sudoare:

Kayla Itsines, Sjana Elise și Kelsey Wells, experți din lumea fitnessului adunați-vă pentru a împărtăși într-o aplicație metodele lor de instruire pentru a contribui la sănătatea celor care doresc intra in "valul" sanatos.

Începerea procesului este foarte simplă, prin intermediul unui asistent ne vom întreba care sunt obiectivele noastre, cum vrem să o facem și de acolo elaborează un plan de exerciții.

8fit:

Funcționarea sa este similară cu cea a Sudoare, adică completați o serie de întrebări pentru a vă contura performanță și obiective fizice. Ca un plus, această aplicație este ideală pentru cei care nu știu prea multe despre lumea fitnessului. Planuri exercițiile sunt foarte variate și ușor de urmat datorită videoclipurilor.

Antrenor Sworkit:

Este o aplicație axată pe exerciții fizice acasă. Prin urmare, are mai multe categorii de antrenament precum forță, aerob, yoga sau întindere. În plus, vă permite să alegeți timpul de exercițiu, de la minimum 5 minute la o oră.

Lifesum:

Acesta este unul aplicație specializată în crearea de obiceiuri sănătoase. Adică, cu aceasta, utilizatorii vor învăța să gestioneze dietele și rețetele, în funcție de cerințele lor. Ca și aplicațiile anterioare necesare profilează utilizatorul pentru a furniza informații adecvate.

Antrenor Fitbit:

Acest instrument oferă un tabel de exerciții și antrenamente care va permite utilizatorilor să se formeze. Are deasemenea tutoriale din fiecare exercițiu și unul interfață foarte intuitivă care permite oricărui utilizator să îl gestioneze și să-i înțeleagă pe deplin funcțiile.