Începeți dimineața hrănindu-vă cu acestea se agită și, în același timp, dacă doriți să slăbiți, aceasta poate fi o soluție excelentă.
La începutul dimineții, mulți dintre noi ne întrebăm și acum ce pot lua la micul dejun? Ei bine, răspunsul este ușor, este necesar să rețineți că aceasta este prima masă a zilei și că trebuie să conțină nutrienții necesari pentru a începe ziua cu energie.
Aici este smoothie cu quinoa, mere și scorțișoară să încep dimineața. Conform publicării portalului Nueva mujer, acest smoothie ar ajuta la eliminarea mai multor dorințe de a mânca și a pierde în greutate.
Este important să știm că Quinoa este unul dintre cele mai sănătoase alimente care există. Este o cereală fără gluten, cu un conținut ridicat de proteine și conține cei nouă aminoacizi esențiali care există.
Unul dintre beneficiile quinoa sunt: Este compus din minerale precum: calciu, fier, magneziu, vitamine (C, E, B1, B2 și niacină) și fosfor. Este bogat în aminoacizi, care influențează dezvoltarea creierului și conținutul său de grăsime este bogat în Omega 6, fiind un fel de „pompă” de substanțe nutritive care este foarte pozitivă pentru sănătatea ta, potrivit portalului Health Line.
Atingerea scorțișoarei nu este mai puțin benefică, dimpotrivă, pe lângă gustul său splendid, este un aliat perfect pentru a reduce colesterolul rău și ajută la reglarea zahărului din sânge, ceea ce te face să slăbești.
Iată rețeta pentru asta Smoothie cu quinoa, mere și scorțișoară pentru a elimina poftele:
- Șapte alimente bogate în grăsimi sănătoase pentru a slăbi cu o dietă echilibrată
- Remediu de dimineață Băutură de ceai verde, scorțișoară și ananas, pentru a slăbi și a elimina tot ce nu este
- Rețetă de ceai verde cu scorțișoară pentru a arde grăsimile și a pierde în greutate - Ghidează-ți corpul
- Trucuri privind pierderea în greutate Experții dezvăluie shake-ul de detoxifiere care a devenit la modă să slăbească fără
- Șapte sfaturi pentru a urma dieta flexibilă și a pierde în greutate odată cu aceasta