Începeți o dietă pentru a pierde în greutate sau pur și simplu schimbați obiceiurile alimentare este relativ ușor. Este o chestiune de a încerca și de a fi convins că drumul va fi lung. Pierderea în greutate este o cursă la distanță și necesită multă voință.
Majoritatea oamenilor au urmat vreodată o dietă. Luni sunt ziua preferată pentru a începe cu schimbarea obiceiurilor și încercarea de a ne îmbunătăți dieta. Cu toate acestea, pe măsură ce trec zilele, nivelul motivației scade și un procent ridicat ajunge să-și abandoneze scopul.
Dacă doriți să cunoașteți cheile pentru a depăși demotivarea dietelor și pentru a vă atinge obiectivele, vă invităm la Atelierul organizat de BODY SENSE, departamentul nostru de Estetică și bunăstare.
Este un atelier gratuit care va avea loc vinerea viitoare, 15 martie la ora 19:30 în sala polivalentă „La Madriguera”. Înscrieri în BODY SENSE (primul etaj).
- Atelier online practic; Învață să ai grijă de tine fără să ții dietă, cu practica Mâncării Conștiente
- Ce este mâncarea adevărată? Filozofia mea de a mânca sănătos fără a face dietă; COCOAPOCO
- Atelier virtual de dezvoltare a dietei - Ediția a doua - Doctor Wilson Martínez - FitLab
- Ce este dieta hipocalorică Viață sănătoasă - Dietele alimentare Exercițiul de relaxare
- Societatea și dietele sociale alimentare