După cum am menționat deja în postarea anterioară care se referea la saună, pe lângă binecunoscuta saună finlandeză există și alte tipuri de tratamente numite și „saune”, dar care au destul de multe diferențe față de sauna tradițională.

băile

Sunt pe cale duș cu aburi, numit si Băi turcești, hamam sau saună umedă. Aceste băi de aburi constau în combinația de vapori de apă + căldură. Adică, căldura va fi transportată prin vapori de apă.

principala diferență dintre aceste băi de aburi în comparație cu sauna finlandeză este că temperatura este oarecum mai scăzută (aproximativ 40-45 de grade) și umiditatea relativă este mult mai mare (aproape de 100%) ceea ce face ca pielea noastră să se simtă mai oxigenată decât într-o saună uscată.

Facilități de baie de aburi

În acest caz, saunele umede nu sunt din lemn ca cele finlandeze, ci din ţiglă iar pentru a atinge umiditatea au un generator de abur. De asemenea, pot avea niveluri diferite și chiar și saunele foarte mari pot avea chiar și mai multe camere cu temperaturi diferite, de la 25 de grade în prima cameră până la 60 în ultima.

În zilele noastre, în multe centre putem vedea băi de aburi prefabricate din material acrilic și care, în loc să aibă o suprafață plană pe care să se întindă, au scaune încorporate în perete. Unii cred că, în ciuda faptului că obțin aceleași beneficii, își pierd farmecul.

Efectele băilor de aburi

Efectul principal este o stimulare a funcționalității pielii, îmbunătățind hidratarea și contribuind la curățarea impurităților în profunzime, Deși procesul de detoxifiere este mai mare într-o saună finlandeză, da, oxigenarea este mai mare în băile turcești. Pe lângă aceste efecte, vom găsi următoarele:

Circulație îmbunătățită datorită efectelor sale vasodilatatoare, de aceea vom observa o piele mai oxigenată.

Are o acțiune analgezică, relaxant și decontractor muscular, deci va fi ideal pentru acele momente de relaxare sau tensiune musculară pe care vrem să le ameliorăm.

O altă diferență în ceea ce privește sauna finlandeză este că este, de asemenea, de mare ajutor pentru tractului respirator și, de asemenea, pentru persoanele cu probleme acnee.

La fel ca sauna finlandeză, trebuie să țineți cont de asta nici nu este indicat pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, probleme cu varicele sau persoanele cu probleme de anxietate.