Un nou studiu determină că pierde în greutate mai repede și mai eficient decât o fac din moment ce arde mai multe calorii datorită constituției lor

Bărbații slăbesc mai ușor decât femeile datorită constituției lor, cu mai mult mușchi și capabili să ardă mai multe calorii

slăbesc

Barcelona. (Redactare).- Slim down necesită efort, dar acest lucru este mai puțin pentru a bărbaților decât pentru femei. Ei slăbesc mai repede decât o fac și acest lucru a fost dezvăluit de un ultim studiu care a analizat factori precum compoziția corpului, dieta și activitatea fizică. Rezultatele indică faptul că populația masculină știe cum să mențină o dietă mai echilibrată și să ardă calorii mai ușor, ceea ce motivează slabeste mai mult în aceeași perioadă de timp ca și femeile.

Pentru efectuarea analizei, a fost selectat un eșantion variat de bărbați și femei de vârste diferite și toți participanții au fost supuși aceleiași diete timp de două luni. După perioada de încercare, s-a constatat că au pierdut de două ori greutatea lor. Acest lucru indică faptul că doar prin reducerea dietei, bărbații pierd deja în greutate, în timp ce femeile trebuie de obicei să-și însoțească regimul cu o creștere a activității fizice.

Acest lucru se explică prin faptul că constituția masculină arde mai mult calorii decât femela și nu numai în mișcare, ci chiar în timp ce se odihnește. De regulă, masa musculară a bărbaților este mai mare decât cea a femeilor, ceea ce implică o arsură calorică mai mare în fiecare zi. Prin urmare, cu puțin exerciții fizice și mâncând mai puțin - sau pur și simplu prin variația tipului de dietă și optând pentru delicatese mai sănătoase - ei experimentează deja o schimbare notabilă în aspectul lor.

hrănire, într-adevăr, este și un factor determinant în pierderea în greutate. Alături de ușurința pe care o au bărbații de a arde calorii, se adaugă faptul că mănâncă mai conștient decât femeile. Studiul determină faptul că tind să fie „consumatori emoționali”, ceea ce contribuie la faptul că dieta lor se bazează pe dispoziția lor. Femeile controlează descurajarea, frustrarea sau chiar plictiseala mâncând, în timp ce bărbații sunt mai capabili să-și petreacă disconfortul concentrându-se pe alte lucruri, mai degrabă decât pe mâncare.

Bărbații pierd mai mult în greutate decât femeile care mănâncă la fel și chiar mai mult