Ghimbirul este de mult un ingredient în bucătăriile din întreaga lume și și-a găsit locul în multe gospodării datorită beneficiilor sale ridicate. De la cafenele și restaurante la baruri elegante, ghimbirul este deja folosit ca condiment atât pentru ceaiuri, cât și pentru cafele, mâncare, cocktailuri și dulciuri.

Îmi place modul în care ghimbirul a devenit popular în ultimii ani, dar importanța ghimbirului depășește cu mult hype-ul culinar pe care îl experimentați în prezent. Este mai mult decât modă.

Acest tubercul este unul dintre cei mai puternici care există. Îmi oferă viață în multe aspecte datorită cantității de beneficii pe care mi le aduce.

Ghimbirul este un remediu natural extrem de eficient pentru combaterea multor probleme de sănătate. Există o mulțime de recomandări și rețete de casă împotriva celor mai frecvente afecțiuni care conțin acest ingredient.

Ghimbirul se administrează sub formă de infuzie, ca ingredient în mese sau în capsule. Fiecare dintre modalități vă aduce un beneficiu mai mult sau mai puțin puternic.

Avantajul consumului acestuia sub formă de capsulă este că concentrația principiilor active care produc aceste efecte minunate asupra corpului nostru este mult mai mare decât consumul acestuia în ceai sau cu alimente. Cu toate acestea, îi încurajez pe toți să completeze administrarea capsulelor cu băuturile proaspete cu apă fierbinte, adăugându-le la suc sau folosindu-le la gătit.

ghimbirului

Tubercul de ghimbir

Cunoașteți minunile pe care le face această rădăcină

Conține uleiuri esențiale sănătoase precum gingerol, shogaol, rășină și acizi de rășină

Are proprietăți analgezice, poate reduce durerea de tot felul și este un antiinflamator natural. Comparativ cu medicamentele precum ibuprofenul sau aspirina care fac același efect, ghimbirul nu are efecte secundare, cum ar fi stomacul supărat etc. Efectul analgezic este atribuit substanțelor gingerol și shogaol. La fel ca ibuprofenul sau aspirina, acestea interferează cu procesele metabolice care sunt strâns legate de durere. Gingerol are o structură similară cu acidul acetilsalicilic (ingredientul activ din aspirină), care este cunoscut pentru efectul său de calmare a durerii

Ghimbirul este, de asemenea, adesea folosit de sportivii competitivi sau de sportivi de forță pentru a limita efectele mușchilor dureroși și pentru a combate durerea și, astfel, pentru a promova recuperarea după antrenamente.

Poate ajuta la combaterea sindromului premenstrual

Oferă remedii rapide pentru durerile musculare, articulare și menstruale

Ameliorează durerea în osteoartrită și alte dureri articulare. Studiile au arătat că ghimbirul poate reduce semnificativ durerea osteoartritei. În plus, o substanță de semnalizare a creierului care promovează descompunerea cartilajului articular este suprimată.

Este bogat în vitamina C

Conține magneziu, fier, calciu, potasiu, sodiu și fosfor

Are efecte antibacteriene și, prin urmare, contribuie la menținerea unei flore intestinale sănătoase

Poate inhiba multiplicarea virusurilor

Reduce greața și vărsăturile, este remediul perfect pentru călătoriile lungi. Ingredientele din ghimbir paralizează stimulii din creier care provoacă greață și vărsături. A lua capsule de ghimbir înainte de a urca într-un avion, barcă sau mașină poate face minuni

La fel cum ghimbirul ajută împotriva bolii de mișcare, tuberculul poate ajuta și la depășirea mahmurelii

Promovează digestia prin creșterea producției de suc gastric și salivă

Poate ajuta împotriva arsurilor la stomac

Uleiurile sale esențiale stimulează circulația și circulația sângelui și, prin urmare, îl face un remediu natural miraculos pentru combaterea infecțiilor și a răcelii

Întărește sistemul imunitar

Stimulează metabolismul și, prin urmare, promovează digestia și arderea grăsimilor. Produce acizi gastrici și poate favoriza pierderea în greutate, reducând în același timp durerile de foame. Corpul își extrage energia din celulele grase în loc să strige după noi alimente

Ghimbirul conține, de asemenea, o enzimă, protează, care descompune proteinele și, prin urmare, este benefică pentru digestia meselor mari, cum ar fi preparatele din carne. Pe de altă parte, ingredientele active ale ghimbirului (gingerol și diarilheptanoizi) inhibă enzimele metabolismului prostanoid și, prin urmare, au un efect antiinflamator (de exemplu, pe ulcerul stomacului)

Detoxifică corpul

Poate ameliora cazurile de vezicule cu herpes

Se încălzește în interior și are un efect vitalizant

Ghimbirul, în general, ajută la toate procesele inflamatorii

Inflamarea gingiilor poate fi tratată cu ghimbir

Poate scădea tensiunea arterială

Substanțele picante previn bolile vasculare și reduc nivelul colesterolului (grăsimile din sânge) și previn arterioscleroza

Ghimbirul poate întârzia dezvoltarea sclerozei multiple (SM) datorită efectului său antiinflamator

Întărește pancreasul: pancreasul funcționează mai bine prin ingerarea de substanțe amare, cum ar fi ghimbirul

Are proprietăți afrodisiace

Linia de fund: Ghimbirul este un remediu casnic dovedit și eficient, care nu are practic efecte secundare. Funcționează ca agent calmant în multe boli tradiționale și dureri minore. Proprietățile sale de vindecare au fost dovedite în multe studii științifice.

Poate fi administrat sub formă de capsulă ca supliment alimentar sau ca suport temporar în caz de boli sau reclamații specifice. În afară de concentrația lor ridicată, capsulele sunt mult mai practice, deoarece le puteți lua oriunde și oricând.

Capsulele de ghimbir sunt umplute cu pulbere de ghimbir foarte concentrată

Pot recomanda aceste capsule de ghimbir. Luați 3 capsule pe zi.

Capsule de ghimbir

De multe ori nu există dovezi pentru remedii casnice. Fac parte dintr-o generație căreia îi este prea mult să aștepte 20 de minute pentru ca ibuprofenul să intre în vigoare. Oamenii nu mai cunosc remediile naturale pe care le-au aplicat bunicii noștri - pe de o parte, pentru că nu aveau același acces la medicamente ca noi și, pe de altă parte, pentru că aveau mult mai mult timp de recuperat. Astăzi totul trebuie să fie rapid. Cine își poate permite să se rănească în societatea noastră actuală în care totul este axat pe performanță și producție?

De multe ori este dificil să se testeze efectul remediilor casnice, deoarece nimeni nu este interesat să cheltuiască bani pe studii. Sunt companiile farmaceutice care investesc în studii înainte de a lansa un medicament pe piață. Evident, nu poți avea încredere orbește în tot ceea ce citești despre teste și studii clinice. Trebuie să investigați, să vă uitați la cine a plătit studiile și să mergeți puțin mai adânc.

Cu toate acestea, în ceea ce privește ghimbirul, există câteva studii efectuate de universități renumite care confirmă proprietățile sale de vindecare.

Oamenii de știință și medicii recomandă administrarea de capsule de 250 mg cu pulbere de ghimbir.

Este clar că, în condiții grave, este întotdeauna recomandabil să vorbiți cu un medic și să nu vă auto-medicați. Cu toate acestea, sunt convins de propria mea experiență și de toate cercetările mele în acest sens, că capsulele de ghimbir pot susține alte medicamente și pot ajuta în mod natural.

Studiile spun că substanțele picante au un efect pozitiv asupra absorbției glucozei în mușchi. Acest lucru îi avantajează atât pe sportivi, cât și pe diabetici, care îl pot folosi pentru a reduce propriile niveluri de zahăr din sânge, deoarece organismul absoarbe și procesează din ce în ce mai mult glucoză.

Pe de altă parte, ei susțin că ingredientele au un efect pozitiv asupra circulației sângelui și a metabolismului. În plus, multe studii oferă dovezi ale efect antiviral și antibacterian. Ghimbirul a fost utilizat în mai multe studii în mod specific ca remediu natural pentru efectele secundare tipice ale chimioterapiei, inclusiv greață, un sistem imunitar slăbit, metabolismuri lente și vărsături frecvente.

Ta eficiență ridicată pentru combaterea inflamației și, în același timp, duc la o scădere a durerii de tot felul. Există, de asemenea, mai multe studii legate de ameliorarea simptomelor în zbor sau în largul mării.