cafea este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume, alături de apă și ceai, dar de ce este aceasta iubire atât de profundă? Cel mai evident răspuns este miros atât de unic încât cafeaua degajă, fie în timpul procesului de recoltare, când semințele sale sunt prăjite sau măcinate, fie când se pregătește o infuzie, dar s-ar putea explica și prin relația naturală pe care o are cu oamenii.

aflați

Acest lucru ar fi susținut de o cercetare efectuată în 2014 de oamenii de știință de la Universitatea din Harvard, cine a determinat asta aproximativ opt gene umane sunteți legate de cu cafea și în studiile lor au stabilit că consumul regulat și moderat poate ajuta la combaterea diferitelor boli, cum ar fi Alzheimer, Parkinson, diabet și chiar cavități.

Știri conexe

În ciuda acestor beneficii și a dragostei care există pentru cafea, există multe mituri în jurul băuturii, unii dintre ei susțin că sunt dăunători sănătății sau că efectele lor pot fi contrare celor presupuse. Una dintre cele mai răspândite este că cafea de îngrășat, dar cât de real este și de ce apar aceste mituri? Vă invităm să continuați să citiți și să aflați ce se întâmplă cu adevărat atunci când beți cafea.

Știri conexe

Cafeaua te îngrașă

Dacă îți place să-l bei, nu-ți face griji, cafeaua nu ingrasa, Dar trebuie să știi că ingredientele cu care este amestecat îți pot afecta corpul și te pot face să câștigi câteva kilograme. cafea neagra este una dintre băuturi cel mai recomandat pentru slăbit datorită faptului că, în primă instanță, accelerează metabolismul și are un efect asupra ficatului gras, ajutând acest organ să descompună grăsimea acumulată.

Acest lucru a fost dezvăluit de un studiu realizat la șoareci de către oameni de știință din Universitatea Duke, în Statele Unite, în frunte cu doctorii Paul Yen și Rohit Sinha, care au observat modul în care cofeina stimulează metabolismul lipidelor stocate în celulele hepatice, scăderea ficatului gras al șoarecilor cărora li s-a administrat o dietă bogată în grăsimi. În plus, cafeneaua are proprietăți diuretice, scade nevoia de a mânca Si e nivel scazut de calorii.

Dimpotriva, lapte, zahăr sau alte ingrediente precum frisca val lapte condensat folosit în unele rețete precum latte, cappuccino sau frappies, ele cresc greutatea corporală despre cine îl consumă, din cauza excesului de calorii pe care îl pot contribui la organism și care probabil nu sunt „arse”. Așadar, dacă doriți să vă îngrijiți sănătatea și să mențineți o greutate stabilă, cel mai bine este să o consumați singură.

Alte mituri despre cafea

Alte mituri în jurul cafelei sunt de exemplu că generează dependență, care poate fi adevărat datorită cofeinei, care este clasificată ca o substanță care provoacă dependență; cu toate acestea, problema nu se află în băutura în sine, ci în felul în care este consumată, deoarece depășirea a două până la trei căni pe zi pentru o perioadă lungă de timp poate afecta sistemul nervos central provocând o toleranță la această substanță, astfel încât organismul caută să o mărească pentru a menține același efect.

Ce crește gastrita și problemele de stomac poate fi, de asemenea, adevărat, deoarece cofeina stimulează creșterea acizilor în stomac și scade presiunea sfincterului esofagian intern, motiv pentru care, persoanele cu refluxul sau gastrita ar trebui să evite consumul acestuia, mai ales când nu s-a mâncat nimic.

De asemenea, este foarte popular faptul că consumul de cafeaua provoacă infertilitate, Acest lucru a fost studiat de diverși cercetători, cum ar fi Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor și Universitatea Harvard, care au găsit o relație între consumul acestei băuturi și timpul necesar femeilor pentru a concepe. Deși nu a fost indicat un motiv, un studiu de la Universitatea din Nevada a dedus că s-ar putea datora tranzitului în trompele uterine.

La femei se crede, de asemenea, că afectează Sindromul premenstrual (PMS) sau ce accelerează osteoporoza, În acest articol puteți afla mai multe, vă spunem și aici despre efectele dacă încetați să consumați cafea, dar amintiți-vă în principal că băutura de cafea nu este rea, dar modul în care o consumăm poate fi greșit. Bucurați-vă de un cantitate moderata nu numai că îți voi permite bucură de ea, in caz contrar te umple cu beneficiile sale.