Nu este o regulă fixă, dar de obicei între 5 și 6 luni

Știri conexe

Pe măsură ce bebelușii cresc, alimentele noi ar trebui introduse în dieta lor. Confruntate cu această situație, mamele, în special mamele pentru prima dată, găsesc mii de îndoieli cu privire la cantitățile sau momentele în care să o facă.

În principiu, hrănirea complementară va începe în jur de 5-6 luni (de preferință 6 luni în cazul alăptării exclusive). Ordinea de introducere a diferitelor alimente poate varia în funcție de nevoile fiecărui copil. Dar în caz de îndoială, medicul pediatru sau asistenta medicală vor informa fiecare caz în cea mai potrivită ordine. Asociația Spaniolă de Pediatrie subliniază că este important să se ia în considerare pentru detectarea posibilelor alergii că introducerea diferitelor alimente trebuie efectuată individual la intervale de 3-5 zile.

Diferitele alimente cu care puteți începe sunt:

-Cereale: Terciul de cereale poate fi preparat cu apă, bulion, lapte matern sau artificial. Cerealele fără gluten pot fi introduse de la 4 luni (dacă medicul pediatru consideră necesar) și în cantitatea necesară pentru a completa un terci întreg sau în linguri adăugate la sticle. Cerealele fără gluten trebuie introduse în cantități mici (o lingură liberă adăugată la cerealele fără gluten, sau la fructe, sau o bucată de biscuit sau pâine pe care copilul o poate sorbi și mânca), treptat.

-Carne cu legume: Inițial pui și mai târziu variază la miel, carne de vită, cal,…. -Peste alb (merluciu, cod, limbă, ...) cu legume:

-Terci de fructe: Folosiți fructe coapte. Fructele izolate pot fi oferite sau amestecate pentru a varia aromele. În caz de constipație, evitați bananele și merele și folosiți fructe mai laxative, cum ar fi portocala, pere, prune sau kiwi. Din acest moment și încetul cu încetul vom adăuga alte alimente.

-Iaurt și brânzeturi: Poate fi oferit în cantități mici de la 7 la 8 luni (iaurt preparat cu lapte de continuare sau iaurt cu bifidus sau lactobacillus).

-Oul: Puteți începe să dați de la 8-9 luni. Începeți cu gălbenușul gătit adăugându-l la oricare dintre terci ca înlocuitor al cărnii sau peștelui sau în supele de paste sau orez. (maxim 3 pe săptămână). Albul a fost gătit inițial, odată ce gălbenușul a fost acceptat. De la 9-10 luni, mâncarea pentru bebeluși trebuie făcută mai puțin zdrobită, cu mai multe bucăți (introduceți supe de orez, paste fine sau gri), astfel încât copilul să accepte texturi noi. De asemenea, puteți sfărâma carnea și peștele, astfel încât copilul să o poată ridica cu degetele și să o pună în gură.

-Leguminoase: Se recomandă introducerea lor după 10-12 luni. Vei începe cu leguminoasele fără piele (lintea se vinde deja decojită, restul se poate trece printr-o sită chineză).

-Pește albastru: Este recomandat să începeți de la an și întotdeauna cu pești mici, cum ar fi sardinele, macroul sau mugul roșu.

Este foarte important de la 5-6 la 12 luni:

- stiu evitați băuturile cu zahăr tipuri de sucuri sau infuzii. Oferiți apă între hrăniri.

-Nu adăugați sare sau zahăr la mese. Evitați mierea.

-Nu trebuie oferit carne și pește sau ou în aceeași zi datorită excesului de proteine. Dă una sau alta. Până la 11-12 luni, se recomandă ca cina să fie compusă din lapte.

-Dacă un copil la un anumit moment nu vrea să mănânce (mai ales dacă este bolnav), nu trebuie forțat. În acest caz, asigurați-vă o aprovizionare adecvată cu lichide și oferiți-o din nou mai târziu.

-Dacă un copil respinge în mod repetat un aliment, înlocuiți altul din același grup și oferta din nou după câteva săptămâni.

-Între 6 și 8 luni, bebelușii iau de obicei 2-3 alimente pentru bebeluși zilnic. De la 9 luni, 3-4 terci zilnic.:

-Adăuga 1 lingura de ulei de masline crud la terciurile care o admit.

-Nu da lapte de vacă până la un an de viață. Derivatele lactate (iaurt, brânză proaspătă) pot fi oferite în cantități mici înainte de an, în funcție de caracteristicile sugarului (cantitate de lapte matern sau formulă ingerată, pentru a îmbunătăți toleranța la terciul de fructe etc.)

Din anul:

-Majoritatea copiilor pot mananca la fel ca parintii, cu excepția alimentelor picante sau foarte condimentate și a băuturilor carbogazoase, interesante sau energizante.

-Alimente frAr trebui gătite la temperatură ridicată și pentru un timp de prăjire foarte scurt.

-Evita excesul de alimente zaharate, în special produse de patiserie și sucuri industriale. Dacă ți-e sete, oferă apă între mese.

-În fiecare zi trebuie să mănânce fructe, legume, cereale și carne sau pește.

-Ofera cel putin 4 mese pe zi.

-Nu oferi nuci copiilor sub 3 ani din cauza riscului de sufocare.

Înregistrează-te pentru Buletin informativ de familie și primiți cele mai bune noutăți prin e-mail în fiecare săptămână gratuit

Subiecte

  • Carne
  • Părinţi
  • Bebeluși
  • Bucătărie
  • Familie
  • Fii
  • Hrănire
Cheile
  • 1 Ordinea de introducere a diferitelor alimente poate varia în funcție de nevoile fiecărui copil
  • 2 Este important să se ia în considerare introducerea unor alimente pentru depistarea posibilelor alergii
  • 3 De la 9 luni, albinele iau de obicei 3-4 terci zilnic
introduceți
 Podcast
Ascultați „Alfabetul bunăstării”

Te ajutăm să te iubești și să ai grijă de tine pentru a trăi mai mult și mai bine

Bunastare
Este adevărat că postul cu lămâie te ajută să slăbești?
Bilete Cantajuego Madrid
Vedeți oferta

Buna ziua, !

Vrem să vă cunoaștem pentru a vă putea oferi conținutul conform preferințelor dvs. Puteți să ne răspundeți la câteva întrebări scurte?

Nu vă va dura mai mult de un minut.
Mulțumesc anticipat!

OK Acum nu vrem să vă întâlnim 1 2

Vă rugăm să ne puteți furniza data nașterii și sexul?

Vrem să vă cunoaștem 1 2

Vă rugăm să formați unul sau mai multe subiecte care vă interesează.

Acceptați Săriți acest pas Vrem să vă cunoaștem