Căpșunile sunt fructe foarte gustoase, cu proprietăți de slăbire, ridică apărarea organismului.

Datorită gustului său plăcut, acest fruct este folosit în multe feluri de mâncare și în special în deserturi, este, de asemenea, foarte drăguț, cu un roșu aprins care atrage privirile.

Fructele menționate mai sus au alte denumiri, cum ar fi căpșuni, fraga, frezare, melc, strung, berbiquí, fragaria, aceasta conform dicționarului de sinonime.

Fragaria are calorii scăzute, dacă sunt consumate în mod natural ne bucurăm de aroma lor bogată și ne ajută, de asemenea, să slăbim și să ne bucurăm de toate beneficiile vitaminelor, mineralelor pe care le au aceste fructe, care sunt un adevărat dar al pământului nostru.

pentru

Căpșuni și beneficiile lor

Să observăm multiplele proprietăți ale acestui fruct.

  • Ajută la o digestie bună.
  • Este un tratament bun pentru constipație pentru a consuma căpșuna, poate fi într-un smoothie sau natural.
  • Curățați și purificați organele corpului nostru.
  • Ajută foarte mult în condiții din cauza consumului excesiv sau a consumului de produse nenaturale. Este diuretic, foarte recomandat în probleme precum corpul intoxicat și balonat.
  • Având corpul nostru mai curat, îmbunătățește funcționarea creierului, prin urmare, îmbunătățește memoria.
  • Fragaria este recomandată în tratamentele cu chikungunya și Zika.
  • Servește pentru a arde grăsimile rapid.

Căpșunile și proprietățile lor pentru frumusețe

Cu siguranță, cu atâtea beneficii ale căpșunilor, atunci când mâncăm, ne ajută

  • pierde in greutate, deoarece ne curata corpul,
  • frumusețea va răsări din toate părțile se va reflecta
    - într-o piele frumoasă,
    - ochi curati si stralucitori,
    - corpul nostru va arăta mai subțire și
    - curățat,
    - părul va spune cu siguranță că se hrănește bine.

Căpșuni sau căpșuni proprietăți nutritive

  • Conțin antioxidanți și au proprietăți antiinflamatorii.
  • În plus, au vitamine B6, C și altele din grupa B.
  • De asemenea, conțin acid pantotenic, riboflavină, acid folic, niacină.
  • Sunt bune pentru oase, deoarece conțin vitamina K, magneziu și potasiu care ajută sistemul osos.
  • În plus, conține mangan, care este un antiinflamator natural și este, de asemenea, un antioxidant.
  • Pentru prevenirea bolilor oculare este recomandat.
  • Consumul său ajută la îmbunătățirea celulitei.
  • Pentru tinerețea veșnică. Ei bine, conține acid elagic care, dacă consumăm căpșuni, îmbunătățește aspectul pielii, ajută și la întărirea și înfrumusețarea unghiilor și a părului.

Cum se consumă căpșuni

Există multe modalități de a le mânca și cunoscând beneficiile, căutăm modalități de a ne bucura de aroma lor bogată, cea mai bună modalitate este să le consumăm în mod natural, gustoase.

  • Putem face smoothie-uri, cu apă, putem adăuga mentă sau yerba buena, sau suc de lămâie.
  • Mulți îl adaugă în salatele de fructe.
  • La gustare sau înainte de micul dejun.

Necesită curățare, deoarece plantele sunt foarte mici, iar fructele pot aduce murdărie, pesticide sau murdărie.

În bucătărie se prepară mâncăruri delicioase, precum căpșuni cu lapte condensat.

O rețetă rapidă cu căpșuni

  • Un morcov mic,
  • suc de două portocale și
  • cinci căpșuni.

Pregătirea

  • Lichidăm și acum, să ne bucurăm înainte de micul dejun sau ca gustare.
  • Acest shake ne ajută să ne hrănească, să curățe corpul și să slăbească.

Căpșuni pentru slăbit

Pierderea în greutate este însoțită de multe schimbări benefice în organism, desigur, dacă mâncăm o dietă adecvată cu fructe, legume, proteine ​​și alți nutrienți, consumul de căpșuni conferă aceste proprietăți corpului nostru.
Acum, că știți câteva dintre beneficiile căpșunilor pentru pierderea în greutate, vă recomandăm să le includeți în dieta dumneavoastră.

Căpșunile sunt citrice

Însoțesc numeroase și gustoase deserturi, cum ar fi această înghețată de căpșuni.

Imagini de pe Pixabay.com

Vă mulțumim pentru vizita dvs. pe acest site web, ne-ar plăcea, dacă v-a plăcut, să distribuiți despre rețelele sociale căpșuni și proprietățile lor.