12 iunie 2013 de DOP Peras de Rincon de Soto | 1 Comentariu

trebuie

De fiecare dată investim mai puțin timp și efort în hrănire. Graba și ziua de zi ne fac să neglijăm acea parte atât de importantă pentru organismul nostru, ca hrana sănătoasă. Dacă noi, ca părinți, neglijăm acest obicei fundamental, îl vom transfera indirect copiilor noștri.

Din acest motiv, din DOP Peras de Rincón de Soto vrem să conștientizăm importanța educării copiilor noștri cu privire la obiceiurile alimentare. Ei trebuie să învețe jucându-se și interacționând cu mâncarea și mai ales învățând într-un mod sănătos. Varietatea meselor este fundamentală, iar premisa care trebuie să predomine este cea a 5 bucăți de fructe și legume pe zi. În această lucrare de sensibilizare există multe canale prin care putem învăța să pregătim mese sănătoase, rapide și distractive cu copiii noștri. Un exemplu este „școlile pentru o alimentație sănătoasă”, cum ar fi „Fun n Cook” sau „Gătit pentru copii și adolescenți”, precum și ateliere pentru întreaga familie.

De la DOP Peras de Rincón de Soto contribuim, de asemenea, la această diseminare prin sprijinirea activităților sportive legate de obiceiuri de viață sănătoase. În plus, prin intermediul site-ului și blogului nostru veți găsi rețete sănătoase și distractive de făcut cu copiii dvs., precum și jocuri pentru ca cei mici să învețe beneficiile fructelor într-un mod jucăuș.

Conștienți că alimentația sănătoasă este pilonul fundamental al viitorului copiilor noștri, dorim să vă ajutăm în activitatea de a-i învăța să mănânce bine.

Autor: DOP Peras de Rincon de Soto

Gustos, aromat, sănătos și suculent. Așa sunt perele cu denumirea de origine protejată Rincón de Soto. Îi dezvăluim toate secretele.

Un comentariu

Cum să-i învățăm pe copiii noștri să mănânce fructe în fiecare zi?

Fructele sunt un grup de alimente esențiale pentru sănătatea copiilor. Printre beneficiile pe care ni le aduc, merită subliniat îmbunătățirea nutriției copiilor, reducerea riscului de obezitate în rândul celor mai tineri și creșterea performanței școlare.

Fructele conțin o cantitate mare de vitamine, minerale și antioxidanți care garantează o bună dezvoltare fizică și intelectuală. Sunt bogate în apă și fibre, ceea ce le va ajuta să le mențină hidratate și, de asemenea, va ajuta sistemul lor digestiv să funcționeze corect.

Mai multe studii au arătat că o dietă completă ajută la performanța școlară, deci este necesar să o consume în mod regulat încă de la o vârstă fragedă.

Este esențial să educăm copiii să mănânce fructe în loc de alimente cu grăsimi saturate și zaharuri, astfel vom evita obezitatea copiilor sau diabetul. Aceasta este cea mai grea parte dintre toate, cum îi învățăm pe copiii noștri să mănânce fructe zilnic? Suntem conștienți de beneficiile pe care le aduce și dorim întotdeauna binele pentru ei, dar cum o facem? Încercăm într-o mie de feluri, dar după stresul zilnic (ne ridicăm în grabă, îi ducem la școală, la serviciu, acasă, cumpărături, temele lor, activitățile lor ...) adevărul este că nu mai avem timp pentru multă imaginație ...

Vă propunem o modalitate de a aduce fructe în mediul lor!

Astăzi, tehnologia și smartphone-urile i-au cucerit pe cei mici ... și nu putem să îi învinovățim ... s-au născut cu ei, dar îi putem folosi ca mijloc de a-i conștientiza de obiceiurile bune.

De câte ori lăsăm telefonul mobil ca să fie distrase, ca recompensă, în mașină, pentru a-și odihni mâncarea ...? Ei bine, hai să facem ca acest timp să fie profitabil pentru ei.

Există pe piață o aplicație de divertisment „Fructe Fun Factory”, creată de un tânăr antreprenor andaluz, care își propune să le arate celor mici varietatea de fructe și legume din dieta noastră într-un mod distractiv.

Această aplicație are o mare diversitate de imagini și scene foarte atractive, care vă vor familiariza cu aceste legume sănătoase esențiale pentru dezvoltarea fizică și mentală.

Nu ne putem opune utilizării tehnologiei lor, deoarece ei trăiesc cu ea, dar îi putem încuraja să profite la maximum de ea. Fruits Fun Factory nu este un simplu joc liniar, conține patru dinamici distractive care vă vor testa reflexele, acuitatea vizuală și vă vor întări abilitățile psihomotorii și auditive.