Ceaiul este o băutură de casă și foarte naturală pe care o puteți prepara în diferite moduri în infuzie, ceai de plante, gătit, macerare caldă și rece, provin din arbuști originari din Asia de Sud-Est, consumate de chinezi, englezi, ruși, India și răspândite în toată lumea.

calorii

Puteți să-l ingerați zilnic în două până la patru căni mici. Acest lucru vă ajută să păstrați corpul detoxificat și curat.

De asemenea, sunt termogene și au proprietăți curative, antioxidanți, în special bogate în catehină, aceasta întărește efectul cofeinei, este un inhibitor al enzimei COMT a degradării hormonilor stimulatori, această enzimă taie grăsimile în acizi grași liberi; și polifenoli, care ajută la protecția și prevenirea împotriva cancerelor, la efectele radicalilor liberi.

În alte cazuri, acestea contribuie la pierderea de grăsime la persoanele care suferă de obezitate și boli cardiovasculare. Datorită conținutului său de teină, nu este recomandat copiilor, persoanelor nervoase, persoanelor cu insomnie sau somnolentelor ușoare.

Pentru a putea beneficia de ceaiuri și de proprietățile lor, este bine să știți caloriile pe care le puteți ingera atunci când luați aceste perfuzii

În general, toate ceaiurile sunt preparate cu frunze, nuci și rădăcini, fiind acestea proaspete sau uscate, sunt componente naturale și nu conțin calorii

Acestea conțin calorii atunci când adăugați zahăr, zahăr ușor, lapte degresat și aditivi chimici completi sau alți, care vă cresc caloriile.

Ceaiul verde nu oferă calorii și energie. Ceaiurile cu aromă de fructe conțin urme de zahăr și au calorii. La fel, ceaiurile de fructe făcute din fructe uscate pot conține zaharuri și mai multe calorii.

Este important să știți câte calorii are un ceai! Vă sugerez să vedeți prin acest exemplu simplu, compoziția calorică:

Dacă beți o ceașcă de 8 uncii (0,23 kg) de ceai servit și natural, fără aditivi chimici nu conține calorii.

Adăugarea unei linguri de zahăr la aceeași ceașcă de 8 uncii crește la 49 de calorii.

Adăugarea unei linguri mici la aceeași ceașcă de 8 uncii crește 16 calorii.

Dacă adăugați o linguriță de lapte degresat de zahăr cinci calorii la această ceașcă de 8 uncii, crește 16 calorii.

Dacă adăugați cinci calorii pe lingură și cinci calorii pe lingură la aceeași ceașcă de 8 uncii (0,23 kg), are 9 calorii.