Știați că una dintre cele mai simple modalități de a slăbi este prin numărarea caloriilor? Oamenii pot mânca un anumit număr de calorii pe zi; dacă depășim, ne îngrășăm și, dacă rămânem scurți, slăbim. Deci, dacă începeți numărând caloriile din ceea ce mănânci în fiecare zi, ai putea începe să slăbești aproape fără să-mi dau seama.
Cele mai bune aplicații pentru a număra caloriile
În prezent găsim aplicații mobile care ne permit să numărăm caloriile produselor pe care le consumăm. Sunt unii aplicații foarte utile și care ne ajută să slăbim, deoarece ne ajută să ne deschidem ochii la multe dintre produsele pe care le consumăm zilnic.
Pentru ce sunt aceste aplicații?
aplicații de numărare a caloriilor arată caloriile din produsele pe care le consumi în ziua ta. Adică, dacă mâncați o uncie de ciocolată, veți cunoaște, pe baza mărcii, caloriile exacte pe care le are. Și același lucru pentru celelalte produse.
Dar, în plus, vă permit să purtați un înregistrare completă a ceea ce mănânci zilnic; pentru a vedea dacă mănânci cu adevărat o dietă echilibrată.
6 aplicații foarte bune de numărare a caloriilor
Acum știm ce este Cele mai bune aplicații că îți permit numărați caloriile de pe smartphone; și toate acestea gratuit.
Care este cea mai bună aplicație pentru a număra caloriile consumate?
Categoric, Yazio este una dintre cele mai complete aplicații de numărare a caloriilor pe care le puteți descărca pentru Android și iOS.
Cu aplicația Yazio Veți avea la dispoziție un aliat perfect pentru a pierde acele kilograme în plus. Va trebui pur și simplu să vă indicați înălțimea, vârsta și greutatea; și greutatea pe care doriți să o pierdeți și în cât timp. Vă va spune automat câte calorii puteți consuma în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul.
Dar acest lucru nu este suficient, pentru că în fiecare zi va trebui să adăugați toate produsele pe care le consumați; la micul dejun, prânz și cină. Dacă reușiți să nu depășiți caloriile indicate, veți pierde în greutate.
De asemenea, este foarte important să urmezi un stil de viață sănătos în sensul fa exercitii și să mănânce tot; o mulțime de legume și pește. Aplicația în sine poate chiar să numere pașii pe care îi faceți pe zi, pentru a le transforma în calorii arse.
Deci, cum vezi, Yazio este mult mai mult decât un contor de calorii.
Pe care dintre aceste aplicații de numărare a caloriilor le păstrați?
- Top 3 stiluri de ceasuri FitBit pe care le poți folosi pentru a număra caloriile pe care le arzi în fiecare zi
- Nu știi ce alimente te îngrașă, sistemul de numărare a caloriilor este greșit
- Pentru a pierde în greutate, nu trebuie să numărați calorii, important este calitatea alimentelor
- Pentru a pierde în greutate trebuie să numărați carbohidrații, nu caloriile
- Oamenii de știință dezvăluie că cheia pentru a pierde în greutate nu este numărarea caloriilor - Sputnik Mundo