trebuie

O preocupare frecventă în rândul părinților este atunci când copiii nu doresc mânca. În general, nu este nimic de îngrijorat, deoarece tinde să fie o etapă depășită. Dar dacă medicul pediatru o indică, poate fi necesar să-l ajutați să se îngrașe.

În timp ce este un copil, rata de creștere este foarte accelerată, deci este obișnuit ca bebelușii să mănânce cantități bune de alimente.

Dar între 2 și 5 ani apare pierderea apetitului infantil. Acest lucru poate fi extins chiar și la 6 sau 7 ani. Când vine ora regulată a mesei, copilul refuză mâncarea și refuză să mănânce la masă. Părinții îi forțează pe copii, oferă recompense sau pedepse.

Deci, ora mesei se transformă într-o bătălie.

Învață să mănânci

Începutul hrănirii complementare este o trezire a aromelor pentru palatul bebelușului. De la doar hrănirea cu lapte, începe introducerea alimentelor și bebelușul este dornic să guste și să mănânce. Mănâncă cu poftă. Dar pe măsură ce crește, preferințele încep să apară.

După primul an de viață, apar mai mulți factori care îl fac pe copil să fie mai puțin interesat de mâncare. Rata de creștere încetinește și este mulțumită de hrănirea complementară. De asemenea, interesul său pentru lumea din jurul său pune mâncarea pe spate.

Pe măsură ce cresc, par să prefere câteva alimente în cantități mici. Părinții încep să-și facă griji. Mâncarea devine o consultare frecventă cu medicul pediatru sau pe forumurile de pe internet, alarmată pentru că „copiii lor nu vor să mănânce”.

Părinții preocupați de alimentația copilului lor, îi obligăm să ia alimente în cantități mai mari decât ceea ce au nevoie. Alți părinți vor insista că copiii trebuie să învețe să mănânce totul indiferent de preferințele lor. Copilul refuză să mănânce, ceea ce îi poate afecta greutatea.

Refuzul de a mânca

În spatele scăderii poftei de mâncare pot exista și motive organice. O boală cronică, o boală asemănătoare gripei sau o infecție acută vor determina copilul să refuze mâncarea. De obicei este o perioadă scurtă. Și odată depășit, pofta de mâncare se restabilește.

Problema începe atunci când copilul îi este foame și încearcă să o satisfacă doar cu alimente care îi sunt plăcute. Desigur, părinții sunt esențiali pentru rezolvarea acestei circumstanțe.

Dacă îngrijorarea părinților îi determină să creeze un mediu tensionat la masa, refuzul copilului este încurajat. Pe de altă parte, dacă atunci când copilul vrea doar să mănânce ceea ce îi place și cedează în favoarea capriciului, se stabilește un precedent negativ.

Copilul va refuza să mănânce mâncarea obișnuită pentru că știe că atunci când îi este foame este cineva care îi va oferi orice vrea. Dacă acest conflict se prelungește, nutriția sănătoasă a copilului poate fi afectată. În fața căruia poate apărea o indicație medicală că este necesar să-l ajutăm să se îngrașe.

Cum să te ajute să te îngrași

Copiii învață să mănânce cantitățile de care au nevoie pentru a fi mulțumiți. Dacă sunt copii sănătoși și fericiți care cresc la ritmul corect, nu ar trebui să ne îngrijorăm atât de mult cu privire la percentila pe care o ocupă în diagramele de creștere.

Părinții ar trebui să aibă grijă doar creați un mediu plăcut atunci când mâncați și asigurați-vă o alimentație sănătoasă. Cu toate acestea, dacă slăbești mult, poate exista o indicație medicală că ar trebui să te ajutăm să te îngrași.

Iată câteva recomandări de bază pentru a-și consolida nutriția și a determina copiii să mănânce:

  • Introduceți alimente noi într-un mod progresiv și atractiv. Dacă refuză în mod repetat să mănânce un aliment, încearcă să-i oferi altul care are substanțe nutritive similare.
  • Da un exemplu. Oricât un copil respinge diversitatea alimentelor, dacă va vedea cum mănâncă părinții săi, mai devreme sau mai târziu, va fi încurajat să încerce ceea ce îi oferă. De aici și importanța copilului care mănâncă la masă împreună cu întreaga familie și fără meniuri personalizate.
  • Profitați de preferințele lor pentru a introduce alimente noi. Creativitatea nu are limite atunci când vine vorba de gătit și de a oferi opțiuni pentru copii să învețe să mănânce. Prezentarea alimentelor contează, deci fii creativ.
  • Dacă copilul refuză în mod constant să încerce alimente noi, fii răbdător și persistent. Evitați să vă mâniați și continuați să insistați. Dacă refuzul copilului nu este urmat de consecințe negative precum greață sau vărsături, el va accepta treptat noile alimente.
  • După o infecție, este normal ca copilul să slăbească, dar va tinde să se îngrașe rapid. Profitați de apetitul restabilit pentru a te ajuta sa te ingrasi.

Gânduri finale asupra copiilor care nu vor să mănânce

Amintiți-vă că nu este vorba doar de îngrășare. Consumul excesiv de alimente zaharoase, procesate chimic, bogate în grăsimi trans nu sunt formula sănătoasă pentru îngrășare. Obezitatea infantilă este o problemă gravă care este cel mai bine evitată.

Masa trebuie să fie un moment plăcut pentru întreaga familie. Această relație pozitivă este cea care influențează să ai un apetit mai bun. Asta funcționează pentru toată lumea, indiferent de vârsta noastră.

Când copilul asociază mâncarea cu ceva plăcut, cu siguranță vor depăși problemele pierderii poftei de mâncare. Dacă copilul încă nu mănâncă bine, medicul pediatru poate lua în considerare utilizarea vitaminelor sau a suplimentelor alimentare pentru a-l ajuta să se îngrașe.