Se numește Oolong și vine din China: descoperă băutura care arde grăsimile care îți accelerează metabolismul și atinge un stomac plat

Fara alcool sau băuturi carbogazoase, și cafeaua, în măsura corectă. Dacă încercați să slăbiți, probabil că ați primit această serie de recomandări cu privire la ceea ce nu ar trebui să beți. Dar, știi cum să le înlocuiești într-un mod sănătos? Dieteticianul Beatriz Larrea elegia apă cu fructe sau o infuzie ca alternative sănătoase atunci când ieși la o băutură cu prietenii, dar știința are o altă propunere mult mai concretă, pe lângă faptul că nu strică dieta, beneficiază de proprietățile sale și promovează pierderea în greutate. Este vorba despre un ceai numit Oolong și originar din China care, conform diferitelor investigații au arătat, accelerează metabolismul și reduce grăsimea abdominală. În căutarea unui stomac plat? Aceasta este băutura de care ai nevoie.

științei

Ceaiul Oolong este unul dintre cele mai consumate ceaiuri tradiționale din China. Are un gust similar cu ceaiul verde (una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume), dar mai puțin pe bază de plante și cu unele nuanțe care amintesc de ceaiul negru. De fapt, Oolong este definit ca un amestec al celorlalte două și, în oxidare, dobândește o nuanță albăstruie din care își datorează numele popular: ceai albastru. Dr. Paula Rosso, medic specializat în nutriție la Centrul Medical Lajo Plaza, a recomandat această băutură pentru „reglarea metabolismului și controlul obezității”, un efect foarte complet de slăbire susținut de diferite investigații științifice.

Unul dintre ultimele, realizat de Universitatea farmaceutică Shenyang (un institut de frunte în China), a arătat că consuma opt grame de ceai Oolong pe zi, puțin sub trei căni, timp de șase săptămâni este posibil să slăbești trei kilograme fără să-ți schimbi dieta. Acest lucru a fost făcut de 22% dintre participanții la cercetarea lor, în care 70% au pierdut cel puțin unul. Mai mult, 12% și-au redus grăsimea abdominală. Potrivit cercetătorilor, ar putea fi pentru că ceaiul albastru accelerează metabolismul grăsimilor, adică corpul le arde mai repede.

Un alt studiu mai vechi publicat în Journal of Nutrition a demonstrat deja că ceaiul Oolong crește cheltuielile calorice: consumul acestuia de cinci ori pe zi (o sumă care nu trebuie depășită niciodată, potrivit experților) pot arde în jur Încă 70 de calorii. La acest efect metabolic trebuie să adăugăm că evita digestiile grele care deseori împiedică stomacul plat. Ca un beneficiu suplimentar, la fel ca soiurile verzi și negre, este bogat în antioxidanți, combaterea îmbătrânirii premature și îngrijirea corpului din interior și din exterior. Desigur, dacă sunteți foarte nervos sau aveți probleme de insomnie, poate ar trebui să vă regândiți încercarea pentru că albastrul este unul dintre ceaiurile cu cel mai mare procent de cofeină, numai în spatele negru.