Nacho G. Hontoria | @nachoghontoria | Madrid | 19.02.2016
Cu siguranță v-ați întrebat și ați auzit vreodată o mie de opinii diferite, arde mai multe calorii făcând sport sau făcând sex? Este sexul cel mai bun mod de a pierde aceste kilograme în plus? Lăsăm îndoieli.
La Universitatea din Quebec, Canada, cu ceva timp în urmă, cineva a pus aceeași întrebare și, ca în orice universitate bună care merită sarea ei, au decis să organizeze un studiu empiric pentru a afla răspunsul și a rezolva unul dintre marile mistere ale universului, în unele cazuri chiar mai mare decât cea a undelor gravitaționale.
Pentru a încerca să afle numărul exact, au reunit 20 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani și le-au spus să se implice. face sex: o dată pe săptămână timp de o lună.
Înainte de aceasta, la începutul studiului, participanții trebuiau să alerge pe o bandă de alergat pentru o încălzire de 5 minute și 30 de minute continue, cu 0% înclinare și 65% din pragul maxim de performanță.
Participanții la studiu au purtat o brățară de fitness care măsoară parametri precum pulsul, ritmul (când rulează) și, desigur, caloriile pe care, potrivit software-ului dispozitivului, le-au folosit.
Iar rezultatele au spart unele scheme. Dacă de mulți ani s-a spus că relațiile sexuale ar putea fi un substitut perfect pentru sport, nu este cu adevărat adevărat. Conform parametrilor pe care i-au înregistrat, un om arde 4,2 kilocalorii pe minut în relații sexuale complete, în timp ce arde 9,2 kilocalorii pe minut în timp ce se afla pe banda de alergare într-un ritm moderat.
În cazul femeilor, datele variază, dar concluzia este aceeași: ard 3,1 kilocalorii pe minut făcând sex și 7,1 kilocalorii pe minut pe banda de alergat.
Astfel, concluzia studiului afirmă că, într-adevăr, sexul poate fi considerat potențial ca un exercițiu semnificativ, provocând efecte similare ca atunci când alergi pe o mașină sau pe stradă.
Apropo! Toți participanții au indicat în sondaje că au completat că activitatea sexuală a fost mai plăcută și mai apreciată decât 30 de minute de exerciții pe banda de alergat. Ești de acord?
- Ardeți cu 20 de minute de Salsa caleña la fel de multe calorii ca într-o oră de rulare RUNNING AND FITNESS
- Natalia - Madrid, Madrid Monitorul BAILE FITNESS și GAP din Madrid, arde calorii și reduce
- Ce arde cel mai mult calorii? Înot, alergare sau pedale
- A face sex nu arde atât de multe calorii pe cât se credea anterior Adevărul
- Ce este mai eficient pentru arderea caloriilor, alergarea sau sexul