pentru

Tipul de bază al dispozitivelor de urmărire HRM vă poate cronometra exercițiile/antrenamentul și vă poate oferi, de asemenea, date constante și constante care arată dacă ritmul cardiac este ridicat, mediu sau scăzut în timpul tuturor sesiunilor de antrenament. Cele mai multe modele de dispozitive HRM pot fi ușor asociate cu pedometre, acestea sunt atașate la șireturi, astfel încât să poată urmări viteza de rulare, cadența și distanța.

Unele modele au capabilități de receptor GPS încorporate care pot urmări viteza și distanța parcursă de un alergător și oferă, de asemenea, funcționalitate de navigație și elevație. Cu cât un dispozitiv este mai avansat cu o gamă largă de funcții, cu atât va fi mai scump să cumpărați.

Zone vizate:

Dispozitivul HRM are trei zone importante importante pe care le vizează în timpul exercițiului. Aceste zone variază și, prin urmare, au ritmuri diferite, sportivilor li se recomandă să cunoască și să înțeleagă diferitele zone de antrenament. Deoarece acest lucru joacă un rol important în determinarea eficacității sesiunilor de antrenament.

Modul de recuperare HRM:

Urmărește timpul necesar pentru ca inima unui atlet să-și reia pulsul normal, odihnit. Este un indicator perfect pentru determinarea nivelului de fitness cardiovascular și este, de asemenea, important dacă sesiunile de antrenament/antrenamentele la care participați implică sprinturi și/sau antrenamente la intervale.

Timp pentru a viza zona de antrenament:

Sarcina dvs. principală este de a urmări cantitatea de timp petrecut făcând exerciții și lucrând în zona de antrenament țintă în care vă concentrați. Unele zone de antrenament și ținte de antrenament vor necesita mai mult timp comparativ cu altele. Eficient concentrându-se pe urmărirea timpului diferitelor zone de antrenament.

Funcții de numărare a caloriilor:

Calculați cantitatea totală de calorii arse în timpul unui anumit exercițiu. Acest lucru este foarte util, mai ales dacă sesiunile de antrenament la care participați includ programe de antrenament, cum ar fi programe de slăbire. De asemenea, funcționează eficient pentru sportivii care participă la sesiuni de antrenament care se concentrează pe câștigarea masei și a mai multor mușchi.

Monitor focalizat pe viteză și distanță:

Acesta este tipul ideal de trackere HRM pentru alergători. Aceasta este de obicei cea mai importantă caracteristică a unui tracker de fitness pe care majoritatea alergătorilor se concentrează atunci când cumpără un tracker de la HRM. Este capabil să calculeze viteza unui alergător, măsurând distanța totală parcursă de alergător în timpul unei sesiuni de antrenament date.

Toate acestea se fac folosind un receptor GPS încorporat care este de obicei folosit pentru activități sportive în aer liber sau podiumuri pentru activități sportive în interior (de asemenea, pentru regiuni geografice în aer liber, cu recepție limitată a conectivității prin satelit). Pedometrul folosește prezența unui accelerometru pentru a determina lungimea medie a unui pas.

Interfață digitală HRM Trackers:

Interfața digitală conectează wireless monitorul HRM tracker la dispozitivul inteligent al utilizatorilor sau la un computer/laptop. Cu această caracteristică, un utilizator are luxul de a descărca datele de instruire și, prin urmare, de a le analiza, partaja sau stoca pentru referințe viitoare. Acest lucru se poate face printr-o conexiune wireless, conectivitate Bluetooth sau un tip de conexiune la distanță de computer.

Este foarte eficient, totuși este foarte provocator pentru acei sportivi care nu știu suficient despre tehnică și preferă modele mai simple de trackere HRM.

Capacități de ancorare HRM Tracker:

Foarte util pentru sportivii care doresc să se bucure de sesiunile de antrenament și să se bucure de prezența telefonului lor în apropiere. Trackerul se conectează la smartphone fără fir, permițând controlul funcțiilor telefonului dvs. în partea de sus a încheieturii mâinii, cum ar fi rețelele sociale, mesaje text, notificări, muzică și alte aplicații de fitness. Cel mai bun pentru sportivii care simt că trebuie să aibă dispozitivele inteligente în apropiere atunci când fac mișcare.

Transmițător codat în trackere HRM:

Funcția sa este de a cripta transmisiile care vin de la un senzor de pe cureaua pieptului către unitatea de pe încheietura mâinii și previne orice posibilitate de comunicare cu alte trackere fără fir HRM.

Caracteristici specifice de urmărire HRM pentru sport:

Acestea includ caracteristici, cum ar fi viteza pentru alergători și bicicliști, cadență sau contra-feedback pentru ture în piscină și/sau recunoașterea accidentului vascular cerebral (sportivi înot).

Puteți vedea cele mai recente articole: