care

Cele mai amuzante 5 sporturi care au slăbit în septembrie

Odată cu septembrie, pe lângă birou, ne întoarcem la obiceiurile vieții noastre urbane. Printre acestea se numără, desigur, reluarea obiceiului de a reveni în formă. În parc sau la sală vă puteți întoarce la rutină sau puteți face față unor noi provocări cu care să transformați acele momente într-un antrenament cu care, pe lângă slăbit, vă puteți bucura.

Este chemat să fie combinația perfectă între tenis și squash, sună familiar? Este, de asemenea, un joc care vă permite să împărtășiți victorii și înfrângeri cu partenerul dvs., așa că ... am început bine! Cel mai important lucru, odată ce te hotărăști este să ții cont de faptul că se poate practica pe: suprafață de ciment sau iarbă semisintetică, deci vei avea nevoie de un model diferit de încălțăminte pentru femei pentru a juca paddle tenis în funcție de publicul pe care îl alegi.

În această modalitate veți lucra corpul, astfel încât, pe lângă îmbunătățirea stării fizice, vă veți crește stima de sine. Acest sport este un combinație de antrenament și dans astfel încât să slăbești și să-ți crești energia și să o poți practica alături de cel mai bun prieten al tău.

  • Elipdoor

În ultimii ani am văzut cum această variantă câștigă adepți datorită tendinței claselor de grup cu aparate de gimnastică. În acest caz, este o chestiune de performanță exerciții pe antrenorul eliptic cu acompaniament de muzică cu diferite neajunsuri pentru a modula ritmul clasei și, cel mai important, transpirația.

Această modalitate este cea mai veche dintre cele numite, deoarece pur și simplu este vorba despre alergare. Fiecare zi este o provocare de a-ți îmbunătăți notele și de a-ți îmbunătăți fitnessul. Și alergarea este unul dintre exercițiile cardiovasculare cu care se arde un număr mai mare de calorii.

Este o modalitate destul de fizică, care constă în relația dintre mișcări de dans simple și foarte sexy Este un program distractiv care vine din New York și funcționează excelent pentru a lăsa în urmă tensiunile de la o zi la alta, cu o intensitate moderată pe care o vei avea coregrafii care fuzionează jazz, ritmuri latine, funky și disco.