bune

Vă prezint o listă cu cele 10 bloguri de fitness ale momentului, pe care nu puteți să nu le verificați dacă obiectivul dvs. este să fiți în formă.

Nu este o veste că corpul nostru, o minunată mașină bioinginerată, este proiectat să se miște și are nevoie de mișcare pentru a rămâne în cea mai bună formă.

Apoi, aveți o listă care vă va pune, mână în mână cu crăpăturile lumii sportului și fitnessului, mai aproape de a începe să vă formați și să vă atingeți obiectivele.

Pentru a face această selecție am luat în considerare parametri precum: urmăritorii acestor bloguri pe rețelele de socializare, cititorii Feedly și am adăugat câteva bloguri pe care le folosesc adesea ca referință pentru mulți dintre pacienții mei.

Orice disciplină îți place, acasă, în aer liber sau în sală, aici vei găsi informații foarte valoroase pentru a o aprofunda.

Vă rugăm, dacă considerați că lipsește un blog din listă, asigurați-vă că îl sugerați în comentarii!

Blog HSN

Acesta este blogul de nutriție, sănătate și fitness al renumitului magazin online de suplimente sportive HSN Store. Are o echipă de autori specialiști de nivel înalt și publică foarte frecvent.

Acestea oferă sfaturi pentru practicarea diferitelor discipline sportive. De asemenea, au o secțiune despre nutriția sportivă și suplimentarea care merită foarte mult, deoarece autorii lor se bazează pe cele mai recente cercetări științifice.

3 articole prezentate pentru a începe blogul:

Consilierul dvs. de fitness

Dacă ceea ce căutați este să obțineți o schimbare fizică și să vă îmbunătățiți aspectul, acest blog trebuie să fie pe lista dvs. În acest blog, Joan împărtășește rutinele de antrenament acordând o atenție specială explicării modului de a efectua corect tehnica fiecărui exercițiu pentru a obține cele mai bune rezultate și pentru a evita leziunile. Veți găsi, de asemenea, sfaturi privind nutriția și suplimentarea pentru a maximiza rezultatele.

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Schimbați-vă fizicul

Este un blog axat pe transformarea corpului (spre bine, desigur!) Oferind rutine super complete de culturism, fitness, abdominale, cardio și informații despre nutriția sportivă. Dedicat ambelor sexe, oferă informații valoroase atât pentru sportivii începători, cât și pentru cei avansați.

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Exerciții la domiciliu

Ideal pentru cei cărora nu le plac sălile de sport! Acest blog complet de fitness vă oferă tot felul de rutine pe care să le puteți face acasă, sau în aer liber, cu propria greutate sau cu ajutorul unor echipamente, fără a fi nevoie să vă alăturați unei săli de sport.

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Fitness Revoluționar

Creația acestui blog consacrat câștigător a 2 premii Bitácoras Marcos Vazquez, „Liderul revoluției”, așa cum se definește pe sine. Este un blog care nu are cu adevărat nici cea mai mică risipă. Marcos scrie despre sănătate, nutriție și sport într-un mod care îi este inerent, exprimându-și ideile cu o claritate deosebită și întotdeauna pe baza celor mai recente cercetări științifice.

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Mai puternic decât fierul

Condus de Manuel Bento Falcón, alias „Maokoto”, acest blog de peste 10 ani de existență ne apropie de conceptele de bază ale lumii culturismului și de alte tipuri de antrenament mai axat pe echilibrul forță-formă și fitness. De asemenea, are un forum activ unde puteți împărtăși altor membri întrebările și experiențele dvs. în lumea fitnessului.

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Putere explozivă

Un slogan al blogului este: „Crezi că ridicarea grea este periculoasă? Încearcă să fii slab ... A fi slab este într-adevăr periculos ”

Este un proiect care are colaborarea unui grup de profesioniști excelenți instruiți în diferite domenii ale sportului și sănătății. Oferă un repertoriu complet de rutine, precum și articole clasificate pe diferite teme din lumea sportului.

Vă recomand să nu uitați să vizitați secțiunea video în care renumitul David Marchante, expert în fitness, autor și recent câștigător al recordului mondial Guinness pentru pull-up, ne oferă cele mai bune sfaturi pentru fitness.

NOTĂ: Dacă doriți să aflați mai multe despre David Marchante, nu ratați această postare inspirată despre acest crack de fitness din mâna lui Marketerii de fitness: «Fenomenul Power Explosive: de la anonimat la superinfluențier în doar 3 ani«

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Fer Orpinell - Schimbă-te

Cu sloganul său: „Ești proprietarul vieții și al destinului tău. Schimbarea este aici și tu ești parte din ea ”, își prezintă Fer Orpinel blogul său omonim. Autor, antrenor personal cu 13 ani de experiență, expert Pilates și fitness funcțional și profesor SUP Pilates. Fer îți aduce cele mai bune sfaturi și trucuri din diferite discipline: Pilates, clopote, alergare și antrenament funcțional. De asemenea, oferă informații și sfaturi despre nutriție și antrenament, precum și multe videoclipuri pentru a putea efectua exercițiile de acasă.

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Operațiune Transformer

Este un blog al revistei Quo, cu peste 500 de articole publicate, regizat de Darío Pescador, care se definește ca „un hacker al corpului și al creierului său” și al echipei sale de profesioniști. Prezintă sistemul Transformer pentru a trăi mai sănătos, mai puternic și cu mai multă energie datorită liniilor directoare privind nutriția, sportul și trucurile mentale. O abordare foarte sensibilă, practică și bazată științific.

3 articole recomandate pentru a începe blogul:

Ultimul reprezentant

În acest blog veți găsi atât articole despre antrenament, cât și nutriție. Destinat atât femeilor, cât și bărbaților, vă ajută să vă duceți corpul la următorul nivel de îmbunătățire. Fie că ești începător, fie că te afli în lumea sportului de mult timp, articolele sale te vor interesa. Distractiv, informativ și ușor de citit.

Puteți citi articolul recent al lui Sergi, autorul # LaÚtimaRepe pe blogul meu despre:

Beneficiile pentru sănătate ale antrenamentului de forță (faceți clic pentru a vizualiza)

3 articole recomandate pentru a începe blogul: