Universul alimentelor a devenit larg, cu diete care urmează principii diferite și care caută bunăstarea corpului din diferite abordări. În această ediție, creăm un meniu cu ajutorul bucătarul Luis Angulo, de la Bucătăria ascunsă, pentru a vă oferi opțiuni care urmează cele mai noi tendințe.
Tine minte: fiecare corp este diferit și trebuie să se țină seama de vârsta, greutatea și starea de sănătate a fiecărei persoane. Înainte de a începe o dietă, consultați un expert în nutriție.
Dieta: Detox
Respectați bioritmurile. Sugerează momente și momente ideale pentru a consuma alimente care facilitează absorbția de nutrienți și grăsimi de către organism.
Dieta: Paleo
Este un sistem alimentar atașat la ceea ce aveau oamenii cavernelor. Încurajează consumul abundent de legume, fructe și proteine animale și se îndepărtează de zaharurile rafinate, lactatele și pâinea.
Dieta: Keto
Respectați un plan alimentar care restricționează aportul de carbohidrați.
Dieta: Raw
În această dietă, alimentele necesită gătit puțin - 70% din alimente sunt consumate crude. Obiectivul principal este conservarea tuturor nutrienților posibili și în forma lor cea mai pură.
Dieta: fără gluten
Dieta celiacă și intolerantă la această proteină elimină alimentele din cereale și cereale.
- Cinci diete de slăbit care nu funcționează - Emedemujer Costa Rica
- Cinci cărți de rețete vegetariene pentru a rupe cu cele stabilite în nutriție - stil de viață Good2b
- Cinci rețete pentru preparate bogate în proteine, ideale pentru cină
- Cinci rețete cu conținut scăzut de calorii pe care să le includeți în dieta dumneavoastră
- Cinci obiceiuri pentru a avea o siluetă incredibilă, fără dietă