cofeină și derivații săi au fost utilizați, singuri și în combinație cu alte fitochimicale, ca suplimente pentru slăbit; Acest supliment cunoscut afectează diferite aspecte fiziologice și comportamentale ale echilibrului energetic, inclusiv o activitate locomotorie crescută. Ideea inițială este de a investiga potențialul cofeină pentru a îmbunătăți termogeneza activității și a cheltuielilor de energie (EE) chiar și atunci când nivelul activității rămâne constant.

Un nou studiu efectuat pe animale efectuat de cercetători de la Universitatea de Stat din Kent din Statele Unite și publicat în Journal of Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology menționează că, dacă exercitați mai mult, procentul de grăsime va scădea probabil, dar acest efect este îmbunătățit și mai mult cu un procent decent. suma de cofeină in corp. Deși pare evident, dar este o demonstrație consecventă care adaugă încă un punct acestui supliment puternic și eficient.

aportul

Pentru a face acest lucru, cheltuielile de energie (EE) și termogeneza musculară au fost măsurate la șobolani în timpul regimurilor de mers cu banda de alergat, cu și fără cofeină (25 mg/kg). Cercetătorii au rulat șobolani de laborator timp de 25 de minute pe o bandă de alergat; Cu 20 de minute înainte de începerea sesiunii, cercetătorii au dat unui grup de animale o doză de cofeină; echivalentul uman al dozei a fost cuprins între 400 și 800 de miligrame, în timp ce un alt grup de șobolani a primit un placebo.

Potrivit senzorilor, cercetătorii au prins în șobolani, în timpul exercițiilor fizice, mușchii șobolanilor au produs mai multă căldură atunci când au fost administrați cofeină; Acest lucru explică consumul crescut de calorii prin exerciții fizice: mușchii activi consumă mai multă energie deoarece eliberează mai multă căldură. În sine, suplimentarea cu cofeină a permis șobolanilor să consume mai multă energie pe banda de alergat; semnificativ, acest efect a devenit evident doar după 25 de minute. Acest studiu arată că cofeină crește costul caloric al activității fizice, comparativ cu costul caloric al aceleiași activități fizice fără cofeină, ceea ce implică o eficiență mai mică în munca musculară.

Mecanismul cofeinei pentru a arde mai multe calorii

Această creștere a consumului de calorii poate sta parțial la baza capacității cunoscute a cofeină pentru a induce pierderea în greutate sau pentru a preveni creșterea în greutate la animale și pentru a promova un echilibru energetic negativ la om. Ca și capacitatea cofeină Pentru a spori performanța atletică, efectele metabolice raportate aici pot apărea prin mai multe mecanisme, incluzând o activitate crescută a ATP-Ae în reticulul sarco/endoplasmatic Ca2 + ATP-ase, plus o creștere a cofeină în reticulul reticulum sarcoplasmatic indus de RYR. Reticulul Ca2 + ATP-ase și o proteină asociată, sarcolipina, au fost implicate în termogeneza mușchilor scheletici, generând căldură în detrimentul ATP.

Rolul potențial al ciclismului Ca2 + în economia activității fizice este susținut de asocierea dintre sarco/reticulul endoplasmatic Ca2 + ATP-ase și eficiența crescută în munca musculară observată în timpul greutății termogenezei adaptive induse de pierderi la oameni.