Unele sfaturi pentru urmarea dietelor de slăbire nu au prea mult succes, precum cele oferite de un medic nutriționist care recomandă introducerea în dietă a alimentelor congelate sănătoase, deoarece acestea ajută la controlul porțiilor consumate.

pentru

VelSid 19 noiembrie 12

Să vedem ce părere aveți despre acest răspuns oferit de dr. Jessica Bartfield, specialist în nutriție și controlul greutății la Loyola University Health System din Maywood (Illinois), ca răspuns la o întrebare primită în secțiunea site-ului web al universității dedicată celor interesați de formularea o întrebare legată de sănătate adresată experților și că multe mass-media din diferite domenii (știri, actualități, medicină ...) s-au răspândit pe rețea, credem că cu un risc mic. Vă vom spune despre asta, dar nu o luați ca o recomandare „Consumați alimente congelate pentru a slăbi', După cum spun unele titluri.

El susține că puteți economisi timp și bani, vă puteți îmbunătăți dieta și puteți controla porții de alimente cu conținut scăzut de calorii cu alimente congelate și că persoanele care doresc să slăbească ar trebui să includă alimentele congelate într-una dintre cele trei mese de bază ca strategie. Este alternativa la înlocuirea meselor care oferă un conținut precis, cu un conținut scăzut de calorii pentru o masă principală.

Pe baza recomandării de a lua o dietă cu conținut scăzut de calorii pentru a pierde în greutate, de la Universitatea Loyola sau cel puțin medicul menționat mai sus, recomandați mese congelate sănătoase, cu un aport caloric cuprins între 200 și 350, susținând că este ușor accesibil unei plăci sănătoase porţiune. Dar nu explică ce sunt alimentele congelate sănătoase ...

Ceea ce oferă este un rezumat al a cinci motive pentru care puteți pierde în greutate și vă puteți îmbunătăți dieta, făcându-o mai sănătoasă consumând congelate, le transcriem mai jos:

Putem pune sub semnul întrebării mai mult de un punct și mai puțin de șase, dar insistăm, în principal, care sunt alimentele congelate sau preparatele pregătite recomandate? Sunt gata să mănânce după ce treceți prin cuptorul cu microunde? Legume care trebuie gătite și apoi condimentate, cu Care este aportul de energie care nu mai este cunoscut dacă nu aveți cunoștințe despre nutriție? ... Personal, ni se pare un răspuns greșit, incitând consumul de alimente pregătite pentru comoditate, distanțând în consecință cei care îi urmează sfaturile de consumul de alimente proaspete și procesate de casă, pentru că cine spune că urmează modelul unei mese congelate zilnice și că este cu adevărat sănătoasă (controlați doar caloriile și sodiul?) ... dacă este sănătoasă și confortabilă, pentru mulți va fi foarte ușor a cădea în rutină.

Pentru a slăbi, consumul de alimente congelate nu este soluția.