Există mâncăruri rafinate pentru a respecta dieta strictă cerută de boală

persoanele cu diabet zaharat Vor ști că este o boală cu care, dincolo de controlul consumului de zahăr, este necesar să se obțină o dietă severă. Dieta zilnică care trebuie urmată de diabetici trebuie să fie sănătoasă și, prin urmare, să se bazeze pe alimente precum legume, pește sau leguminoase, de exemplu.

consumul

Acest fapt poate provoca tensiuni într-o gospodărie ai cărei membri nu sunt obișnuiți să ia o dietă echilibrată. cu toate acestea, a fi bogat să fii diabetic este posibil iar mai jos veți găsi elaborări excelente potrivite pentru toate gusturile.

Legume

consumul de legume este esențial pentru a face față diabetului iar o tocană bună este foarte utilă, atât ca fel principal, cât și ca garnitură, în același timp în care are un preparat simplu. Cel mai bun lucru este că puteți folosi acele alimente care ne plac cel mai mult, făcând un saltea complet personalizat.

Alte O opțiune foarte asemănătoare este minestrona, o supă italiană făcută din legume sezonier. Rețeta sa are variabile infinite, iar baza este să amestece legume, leguminoase, paste și brânză.

Dar dacă există una legumă regină pentru combaterea diabetului, acesta este anghinarea. Datorită contribuției sale nutriționale și a componentelor sale, este un aliment care ajută la stabilizarea naturală a nivelului de zahăr din sânge. În plus, ne confruntăm cu un aliment care poate fi consumat în multe feluri: aburit, copt, fiert sau chiar prăjit, deși acesta din urmă nu este cea mai bună opțiune.

Peşte

nici peștele nu poate lipsi din frigiderul unui diabetic și, mai presus de toate, așa-numiții pești slabi sau albi, datorită nivelului lor scăzut de grăsime. Desigur, este foarte important să aveți grijă de cantitatea de consum și de felul în care este gătită, fiind aburite sau coapte cele două moduri cele mai recomandate și alungând complet aluatul.

Și ce pește este cel mai recomandat pentru diabetici? Fără îndoială, premiul revine somonului, deși pentru a-i înșela pe acei detractori ai fructelor de mare, puteți alege să serviți calmar umplut cu legume: cea mai bună combinație de pământ și mare.

Deși, dacă există o elaborare care, pe lângă faptul că este sănătoasă, cucerește toate palatele, este vorba de caneloni de merluciu și creveți cu sos piquillo. Pe cât de delicios, pe atât de puternic!

Desert? da, te rog

Alungarea convingerea că a avea diabet înseamnă renunțarea la deserturi, Cert este că tipul de îndulcitor ar trebui să fie înlocuit cu un alt tip natural - stevia sau miere, de exemplu - sau să opteze pentru preparate „fără zahăr”.

Prin urmare, un diabetic poate consuma prăjituri și prăjituri făcute fără zahăr, dar pentru iubitorii de dulciuri, există anumite preparate perfecte. Acesta este cazul bavaroisului cu căpșuni sau budinca de chia și cacao. Îndrăznești să le încerci?

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive