Mâncând câteva fructe, este nevoie de o jumătate de lună mai mult pentru a rămâne însărcinată.

consumul

fast food este un dușman al vieții sănătoase și acum pare a fi și inamicul sarcinii. Un grup de oameni de știință de la Institutul de cercetare Robinson al Universității din Adelaide (Australia) a efectuat un studiu care a descoperit că femeile care optează adesea pentru fast-food și care mănâncă puține fructe au mai puține șanse de a rămâne însărcinată, și durează mai mult pentru a se produce concepția decât cei care mănâncă o dietă sănătoasă.

Cercetarea, publicată în revista Human Reproduction, a fost realizată grație participării a 5.598 femei din Australia, Regatul Unit, Noua Zeelandă și Irlanda, care au realizat chestionare despre tipul lor de dietă - în special consumul lor de legume cu frunze verzi, fructe, pește și fast-food - și au fost urmate prin procesul de a rămâne însărcinată. Din total, 340 au fost aruncate pentru a fi supuse tratamentelor de fertilitate.

Până la încă o lună pentru a rămâne însărcinată

În rest, s-a observat că femeile care luau fructe mai puțin de una până la trei ori pe săptămână timp de o lună înainte de concepție aveau nevoie de jumătate de lună mai mult pentru a rămâne însărcinate decât cele care luau fructe de trei sau mai multe ori pe săptămână.

Rata de infertilitate a femeilor care au mâncat puține fructe și a celor care au mâncat fast-food de peste patru ori pe săptămână a crescut de la 8% la 12% și respectiv de la 8% la 16%.

De asemenea, au descoperit că cei care au recurs la cumpărarea de mâncare rapidă în unități de patru sau mai multe ori pe săptămână au avut nevoie de o lună mai mult pentru a obține sarcina decât cei care nu au mâncat niciodată sau aproape niciodată acest tip de mâncare preparată de obicei nesănătoasă.

Cei care au mâncat puține fructe au avut o creștere a ratei de infertilitate de la 8% la 12%, iar cei care au consumat mai mult de patru fast-food pe săptămână - cum ar fi pizza, hamburgeri, cartofi sau pui prăjit - de la 8% la 16%.

Pentru toate acestea, Jessica Grieger, unul dintre autorii studiului, a recomandat femeilor care au în vedere să rămână însărcinate să înceapă să mănânce sănătos cât mai curând posibil.

O altă descoperire a cercetătorilor a fost aceea consumul de legume cu frunze verzi sau pește nu a afectat concepția. Cu toate acestea, aceștia explică faptul că acest studiu ar putea avea unele limitări, deoarece datele privind dieta înainte de sarcină s-au bazat pe amintirile femeilor, care pot să nu fie corecte, și cu o gamă limitată de alimente, motiv pentru care cred că trebuie să facă acest lucru. mai multă muncă în acest sens.