Reclama ispititoare promite din nou pierderea în greutate fără efort: pur și simplu puneți un corset special pentru slăbit, va face totul pentru dvs. Este așa și promisiunile publicitare demne de crezut?
Te ajută corsetul să slăbești?
Pentru început, este necesar să-l definim, că înțelegem prin concept „un corset pentru a slăbi”, de fapt există câteva tipuri:
Amintiți-vă că corsetele sunt strict interzise pentru toți proprietarii de probleme cu circulația sângelui, fie că este vorba de vene varicoase sau distonie vegetovasculară. În caz contrar, cele mai negative consecințe sunt posibile.
Corset și pierderea în greutate: Cum se aplică?
Cu toate acestea, dacă sunteți aproape de ideea unui corset, care creează instantaneu contururi frumoase, nu renunțați la utilizarea acestuia. Doar nu pune prea multă speranță în asta. Dacă porți un corset câteva ore pe zi și mănânci bine sau faci mișcare, sau mai bine, ambele, poți slăbi destul de repede.
Dacă purtați un corset pentru o lungă perioadă de timp, este mai convenabil Combinați-l cu un aliment fracționat - acesta este tipul de mâncare în care mâncați în porții mici de 5-6 ori pe zi. Faptul este că, datorită corsetului strâns, mâncarea abundentă va provoca disconfort și chiar posibil durere, deci porții mici în acest caz - cea mai bună opțiune. Dacă se dorește, acest tip de masă poate fi combinat chiar și cu un program de lucru, există 3 mese principale și 2-3 mese suplimentare. Luați în considerare un meniu cu putere fracțională cu conținut scăzut de calorii, ideal
potrivit pentru a se potrivi cu un deget corset:
- mic dejun: câteva ouă fierte, varză de Beijing sau salată verde.
- Masa de pranz: o treime dintr-un pahar (o mână mică) de nuci.
- Masa de pranz: o porție din orice supă, o felie de pâine de secară.
- gustare: brânză de vaci polpachki, brânză de vaci sau fructe.
- Masa de seara: orice alte legume în afară de cartofi și carne slabă/carne de pasăre/pește.
- la culcare (doar dacă vrei să mănânci): un pahar de chefir 1%.
Mâncând astfel, poți pierde în greutate fără corset, dar corsetul își poate face partea și poate grăbi procesul.
- Exercițiu dietă pentru a pierde în greutate 3 moduri H pylori poate provoca creșterea în greutate
- Cel mai bun antrenament pentru a pierde grăsime și a pierde în greutate
- Cel mai bun extract de Garcinia Cambogia pentru furnizorii de pierderea în greutate, producători - comerț cu ridicata
- Cum reușește Daddy Yankee să slăbească atât de mult în timpul carantinei sale La Opinion
- Cum ar trebui să fie dieta ta pentru a pierde în greutate fără a face sport