Acum că vacanțele s-au încheiat, vrem să vă ajutăm să vă recâștigați starea fizică, așa că vă aducem câteva prescripții de apă combinată cu alte superalimente pentru elimină toxinele din corpul tău.

toxinele

Ne întoarcem la rutină după câteva săptămâni în care sigur am mâncat mai mult decât ar trebui, am băut mai multe băuturi decât restul anului și în care, cu siguranță, exercițiul fizic a fost vizibil prin absența sa. Liniște. Ianuarie a fost întotdeauna luna prin excelență a motivației. Așadar, pe lângă aderarea la sala de sport, vă aducem câteva combinații de apă, fructe și legume care vă vor ajuta să vă curățați corpul și să eliminați toxinele fructe de Crăciun.

Rețetă cu apă de ananas

  • Apă
  • Coji de ananas
  • 1 bob de vanilie
  • Anason stelat
  • Bat de scortisoara
  • Esențe după gust

Pregătirea rețetei:

  • În primul rând, vom profita de ananas: așa că păstrați partea de fructe și păstrați coaja pentru rețeta noastră.
  • Apoi, amestecăm toate cojile în apă și adăugăm și boabele de vanilie și steaua de anason stelat.
  • Când avem toate acestea, punem totul la fiert pentru o perioadă de timp de aproximativ o oră
  • Pentru a termina, trebuie doar să o lăsați să se răcească și să fie gata de băut!

Rețetă cu apă de căpșuni și lămâie

  • Apă
  • Căpșune
  • Lămâie
  • Mentă

Pregătirea rețetei:

  • Ca întotdeauna: nu uitați să spălați fructele
  • Pentru început, tăiați fructele în felii și puneți-le într-un borcan
  • Se adaugă menta
  • Adăugați apa în ulcior, dacă este la temperatura camerei, cu atât mai bine
  • Se amestecă puțin și se lasă să se odihnească aproximativ 1 oră și jumătate. Gata de consum!

Pe lângă acestea, vă reamintim alte două opțiuni benefice de apă pentru a vă curăța corpul: lămâie, castravete și apă de portocale si apa din semințe de in. Aceste două rețete vă vor ajuta să eliminați toxinele din corp datorită proprietăților apei combinate cu diferite fructe și plante.

O altă alternativă total validă și recomandată pentru a elimina toxinele din corpul dumneavoastră sunt infuziile. Beneficiile apei și calitățile sănătoase ale diferitelor ingrediente cu care sunt combinate vă pot ajuta în acest proces de curățare a corpului. Vă încurajăm să încercați infuzie de ghimbir deoarece are mai multe beneficii și poate fi un mare aliat pentru a-ți recâștiga starea fizică bună.

Știai aceste rețete de apă pentru a elimina toxinele din corpul tău? Care a fost cel care ți-a plăcut cel mai mult? Dacă mai cunoașteți și doriți să ne împărtășiți rețeta, Spune-ne într-un comentariu!