sfaturi

Detoxifierea organismului constă în eliminarea tuturor toxinelor și substanțelor nocive acumulate în corpul nostru. Putem face acest lucru în mod natural prin alimente și obiceiuri sănătoase. Continuați lectură…

1. UNDE SUNT GASITE TOXINELE?

Toxinele pot fi găsite în:

  • Aerul.
  • Tutun și alcool.
  • Medicamente.
  • Conservanți și aditivi chimici.
  • Alimente transgenice și industriale.

2. CE PRODUC TOXINELE ÎN CORPUL NOSTRU?

Toxinele ne slăbesc corpul, ne afectează organele și pot duce la boli. De asemenea, pot duce la probleme precum:

  • Epuizare cronică
  • Migrene
  • Alergii
  • Probleme de piele
  • Tulburări digestive

3. CUM PUTEM ELIMINA TOXINELE DIN ORGANISMUL NOSTRU?

3.1 PRIN DIETĂ.

  • Evitarea grăsimilor saturate și a consumului excesiv de grăsimi animale.
  • Eliminarea stimulanților, a zaharurilor rafinate și a făinurilor din dieta noastră.
  • Hidratarea corectă. Este indicat să beți zilnic 2 sau 3 litri de apă.
  • Adăugați condimente, ierburi și infuzii în dieta noastră, cum ar fi:
  • Păpădie
  • Muşeţel
  • Andivă
  • Curcumă
  • salată verde
  • Consumul de fructe și legume

Unele alimente care ne pot ajuta la detoxifierea organismului sunt:

  • Usturoi
  • Sfeclă
  • Ceai verde
  • Orez integral
  • Ghimbir
  • Lămâie
  • Fructe

3.2 PRIN EXERCIȚIU FIZIC.

În acest fel, eliberăm stresul, întărim mușchii, îmbunătățim sistemele circulator și respirator și promovăm sistemul digestiv.

3.3 PRIN odihnă.

Dormitul orelor necesare în funcție de vârsta și activitatea noastră ne aduce beneficii și ne ajută să ne refacem organismul, să redobândim energie și să ne echilibrăm corpul.

4. CUM PUTEM ELIBERA TOXINELE DIN PĂR ȘI PIELE?

PRIN ESTETICĂ ȘI coafură!

Putem detoxifica pielea cu proceduri cosmetice:

Exfolierile corporale și faciale îndepărtează celulele moarte de pe pielea noastră, promovează reînnoirea epidermică, oferind luminozitate și un aspect radiant.

Ulterior, este necesar să se aplice: fiole, concentrate, împachetări, măști pentru a completa tratamentul și a face rezultatul mai optim. Cele mai utilizate sunt complexele de vitamine. Acestea vor fi alese în funcție de tipul de piele și de tratamentul necesar.

Ca ultim pas, se va aplica o cremă specifică însoțită de un masaj pentru a completa tratamentul și a face efectele mai vizibile.

Pe de altă parte, există și tratamente detoxifiante pentru păr:

În coafură există numeroase tratamente diferite pentru detoxifierea părului, în funcție de firma pe care o alegem .

Câteva exemple pot fi:

  • Nămol detoxifiant care se aplică de pe scalp și pe părul umed, lăsat pentru o anumită perioadă de timp, clătit și spălat cu un șampon specific.
  • Masti care indeparteaza toate substantele nocive acumulate in par. Mască de reparație profesională Elen.

Cu toate aceste sfaturi te poți simți mai bine în exterior și în interior!

Dacă vă interesează aceste subiecte și multe altele, în Visibel Formación, veți învăța o multitudine de tehnici pentru îngrijirea părului și a pielii. Formarea Visibel este academia dvs. de referință în Coafură și Estetică din Badajoz. Vino și ne cunoaște!