elimină

De la vârsta de 35 de ani, bărbatul începe să acumuleze grăsime și, prin urmare, începe să dezvolte bărbia dublă temută. Dacă acesta este cazul dvs., nu disperați, deoarece există trucuri pentru a elimina bărbia dublă la bărbați, care sunt total naturale și eficiente.

De ce apare bărbia dublă la bărbați?

Câteva kilograme în plus și o maxilară subdezvoltată sunt adesea principalele motive pentru formarea dublei bărbie la bărbați. Cu toate acestea, există mai multe cauze și fiecare dintre ele este tratată diferit.

O predispoziție genetică poate fi începutul tuturor motivelor, dar efectul genelor în multe cazuri poate fi modificat pozitiv. Începând cu o mică schimbare în obiceiurile alimentare, exerciții și tratamente cu produse estetice.

Ambele supraponderale și pierderea rapidă în greutate pot provoca formarea bărbii duble. Deoarece odată cu înaintarea în vârstă, mușchii gâtului încep să-și piardă tonusul, iar pielea, la rândul ei, își pierde elasticitatea, ducând la flaciditate.

Prin urmare, pentru a obține un efect rapid asupra bărbiei duble și a arăta o bărbie bine definită, nu este nimic mai bun decât combinarea unei diete bune fără grăsimi, cu exerciții și creme eficiente care tonifică pielea.

Exerciții pentru eliminarea bărbii duble la bărbați

Înainte de a începe orice exercițiu pentru a elimina bărbia dublă la bărbați, trebuie să hidratați pielea care se află sub bărbie. Primul pas este apoi aplicarea unei creme hidratante pe întreaga zonă a bărbiei duble.

Acum suntem gata să începem cu exercițiile. Primul constă în a sta pe un scaun cu spatele drept și a face un cerc cu vârful limbii în sensul acelor de ceasornic pe palatul superior, ținând gura închisă în orice moment.

Pentru exercițiul următor, ar trebui să stați și cu spatele drept și să înclinați capul înapoi, privind tavanul. Menținând această poziție, încercați să vă aduceți buza inferioară cât mai departe. Încercați să o țineți acolo timp de 20 de secunde și apoi relaxați-vă.

Al treilea exercițiu de reducere a bărbii duble constă în a sta în fața oglinzii cu spatele drept și a pronunța fiecare dintre vocale în mod clar. Trebuie să deschizi gura într-un mod exagerat în fiecare dintre ele, forțând vocalizarea acestora.

Pentru a efectua al patrulea exercițiu, trebuie să stați în picioare și să înclinați capul înapoi până când vedeți tavanul. În această poziție și ținându-ți brațele aproape de corpul tău, ar trebui să-ți pui buzele exagerat de parcă ai vrea să pupi tavanul.

Repetați 3 seturi de 10 repetări ale acestor exerciții zilnic și veți vedea cum va dispărea bărbia dublă.

Creme și produse pentru a elimina bărbia dublă la bărbați

Pe lângă dietă și exerciții fizice, trebuie să recâștigi tonusul și elasticitatea pielii și pentru aceasta piața ne oferă produse excelente.