Când un cuplu decide să devină părinți, se confruntă cu o nouă provocare: sosirea unui copil care le va schimba situația actuală. stres, Fricile și neștiința de a face față tuturor pot fi terenul ideal pentru lupte și discuții care se pot transforma într-o criză.

faceți

„Pregătirea pentru sosirea bebelușului poate fi experimentată diferit de ambii membri: în timp ce unul îl poate aștepta cu o liniște mare, celălalt ar putea avea emoții precum frica, frica sau angoasa, care vor afecta și coexistența cuplului”, Explica Patricia sanchez, partener cofondator al Centrul TAP. Tratament psihologic avansat, care subliniază că, în plus, femeia ar putea avea disconfort derivat din sarcină (în primul trimestru boală, lipsa poftei de mâncare sau a somnului și în ultimul timp oboseală, dureri de spate sau dificultăți de somn).

Diana Lozano, psiholog clinician din același centru, subliniază că Înainte de sarcină, cuplul are o provocare importantă: adaptarea, adică relația trebuie să evolueze pentru a se potrivi cu ceea ce ambii membri simt și au nevoie. „Când ajustarea nu este dată, pot apărea dificultăți sau cele existente se agravează”, avertizează el.

Mai multă comunicare, cheie

Ambele indică un punct de plecare esențial pentru realizarea acestei ajustări și evitarea conflictelor: comunicarea. Cei doi membri ai cuplului trebuie să fie capabili să-și transmită în mod adecvat situația fizică și emoțională, astfel încât celălalt să-i însoțească în nevoile lor. În plus, trebuie să accepte că sarcina nu va fi trăită exact la fel de amândoi.

Schimbările pe care le va suferi femeia în timpul sarcinii și simptomele vor varia în funcție de fiecare, vor exista unii care se simt plini de vitalitate timp de nouă luni și care se vor bucura de creșterea burticii, în timp ce alții vor observa oboseală, vor păstra lichide și pot fi copleșiți de creșterea în greutate.

„Prin urmare, din nou, comunicarea este cheia. Întrebați, comunicați ce este necesar, ce se așteaptă sau ce se teme!”, Afirmă Lozano. „Este o modalitate prin care cuplurile se pot apropia, iar bărbații, în acest caz, să poată împărtăși sarcina partenerilor lor, să se implice mai mult în proces și să-i însoțească cu mai mult succes”.

Un alt aspect care poate genera conflicte și în care comunicarea joacă un rol decisiv este, potrivit lui Lozano, gestionarea situațiilor în care membrii cuplului se află în diferite puncte, deoarece poate genera o mulțime de dezechilibre. Acestea pot fi, de exemplu, atunci când una dintre cele două persoane se concentrează asupra practicului sau logisticii și cealaltă se gândește la abordarea lor educațională după nașterea copilului.

„Un alt aspect de luat în considerare este ajustarea timpului membrilor cuplului. Sosirea unui bebeluș necesită reorganizarea timpilor, dedicarea pentru îngrijirea bebelușului nu va fi neapărat echilibrată și acest lucru va fi deosebit de semnificativ la mame sugari care de obicei petrec mai mult timp cu copilul. Lipsa consensului cu privire la distribuirea îngrijirii casei, a copilului/copiilor, a muncii sau a timpului personal, poate fi o sursă de conflict”Adaugă Sánchez.

În fața acestor schimbări, atitudinea omului trebuie să fie deschisă, trebuie să presupună că există lucruri pe care nu le vor înțelege, deoarece nu le experimentează și că pot fi nedumerite în anumite situații. După cum adaugă Lozano, trebuie să lase deoparte mitul că femeile însărcinate sunt pompe hormonale care reacționează impulsiv și supradimensionat.

Poate fi afectată sexualitatea cuplului?

Sarcina nu afectează negativ sexualitatea, dar poate fi modificată, mai ales în tipul de practici care se desfășoară.

"În acest sens, este important să testați, să evaluați ce posturi sunt mai confortabile pentru cuplu, deoarece, deși unele dintre ele pot fi menținute, altele, pe de altă parte, mai ales atunci când sarcina este foarte avansată, poate fi aproape imposibilă". recomandă Sánchez. A) Da "va fi o bună oportunitate de a experimenta noi practici și posturi că, probabil, cuplul nu se încorporase în întâlnirile lor și sunt la fel de plăcute ".

Odată ce copilul se naște, schimbările vor continua, făcând ajustarea mai necesară ca niciodată.

Pe scurt, Lozano subliniază „comunicarea, cererea, negocierea și încheierea de acorduri pentru a construi un model satisfăcător și pozitiv pentru un cuplu (în acest caz, cu copii), o familie și creștere; astfel încât, cu aceste instrumente, schimbările să poată fi experimentate ca o oportunitate de creștere și avansare și nu ca o amenințare ".