pentru

Mulțumită cartilajului situat în articulații, corpul nostru are libertate de mișcare și nu este o structură rigidă formată din oase. Discurile intervertebrale sunt acel țesut cartilaginos elastic care se află între vertebre și le împiedică să se ciocnească între ele.

Dacă nu avem grijă corect de articulațiile coloanei vertebrale, acestea se uzează și apar hernii de discuri . Pentru a evita uzura discului, cartilajul trebuie să fie bine hrănit cu lichidul sinovial care este responsabil pentru lubrifiere și menținerea lor puternică.

Acest lichid poate opri cartilajul hrănitor din două motive:

  1. Dacă nu conține suficienți nutrienți
  2. Datorită supraîncărcării coloanei vertebrale datorită supraponderabilității, tensiunii sau activităților sportive care provoacă spasme în mușchii adânci ai spatelui, care afectează buna circulație a sângelui și determină ca nutrienții să nu ajungă în țesut.

Aceste spasme acumulate de obiceiuri nesănătoase determină uzura treptată a cartilajului, poate chiar dispărea, permițând oaselor să se ciocnească. Aceasta este cunoscută sub numele de osteoartrita.

Ca parte a tratamentului pentru refacerea cartilajului și pentru prevenirea herniei de discuri, ar trebui eliminate și spasmele musculare adânci ale spatelui care comprimă discurile de cartilaj între vertebre. Acest lucru ajută la deschiderea drumului pentru nutrienți să intre în țesut pentru regenerare.

Pentru a realiza acest lucru în mod natural și acasă, terapeuții recomandă utilizarea unor instrumente ortopedice simple precum Cordus Da Sacrus care sunt foarte eficiente, deoarece spre deosebire de maseuri Da chiropracticieni, aceste dispozitive sunt capabile să ajungă la cele mai adânci fibre intervertebrale și să le relaxeze.

Ce suplimente să luați pentru a hrăni cartilajul și a preveni hernia de discuri?

Conform opiniei specialiștilor, trebuie întreprinse acțiuni pentru a hrăni cartilajul, a preveni uzura și a ajuta la regenerarea lor, este vital să le menținem sănătoase. Pentru aceasta puteți căuta suplimente alimentare care conțin:

  • Sulfat de glucozamină
  • Condroitin sulfat
  • Colageni

Primele două sunt o componentă importantă a cartilajului. La fel, colagenul este o substanță care se găsește în mod natural în piele, mușchi și oase și oferă rezistență la țesuturi.

În cele din urmă, nu uitați să faceți mișcare în mod regulat, să beți suficientă apă zilnic și înainte de a lua orice supliment pentru regenerarea cartilajului consultați-vă medicul pentru a întreba ce este ideal pentru dumneavoastră.