Nutriția este o profesie în plină expansiune. Cine mai mult sau cine mai puțin, știm cu toții pe cineva care s-a pus pe mâna unui profesionist în alimentație pentru a atinge un obiectiv: pierde grăsime, crește masa musculară, învață să mănânce mai bine, identifică intoleranțele ... pe scurt, câștigă sănătate. Ceea ce se întâmplă este că în mediul nostru suntem „cumnați” din fire și ne place să ne jucăm să fim ceea ce nu suntem, în acest caz, nutriționiști. „Trebuie să mănânci de toate”, „să slăbești, doar mănâncă mai puțin decât cheltuiești”, „folosește bunul simț, mănâncă sănătos și îl ai” ... etc., sunt doar câteva dintre numeroasele sfaturi pe care le putem auzi din jurul nostru. Vom face ceva greșit dacă supraponderalitatea și obezitatea, atât adulții, cât și copiii, nu fac altceva decât să crească și exponențial în societatea noastră.

novamedicum

„Cuñadaisms” deoparte, se dovedește că mergem la un nutriționist și el propune un plan nutrițional pentru a ne atinge obiectivele. Dar, din moment ce oamenii sunt specialiști în a face viața amară, nu va fi atât de ușor. Asta trebuie să faci dacă vrei să eșuezi în acea utopie numită „a mânca sănătos”.

A mânca bine nu este ușor ... și a urma o dietă nu este ușor ... de fapt este suficient să urmați aceste sfaturi și veți vedea cum reușiți să vă demotivați și să-l lăsați deoparte. De fapt, vă provoc să vă provocați, să vedeți în câte zile sunteți în stare să îl abandonați. Noi jucam?