Index

În prezent, metoda cum să slăbești cu hipnoza Este o tehnică care a pătruns în adâncurile societății. Mulți oameni aleg acest tip de terapie pentru a slăbi, iar rezultatele vorbesc de la sine. Terapeuții care alcătuiesc echipa de la Institutul European de Hipnoză au modelat, de-a lungul anilor, o metodă eficientă și personalizată pentru fiecare pacient care se concentrează atât asupra obișnuinței, cât și asupra efectelor sale.

activitate fizică

Sfaturi înainte de a suferi hipnoza pentru a slăbi

Fără îndoială, efectul pe care îl provoacă asupra pacientului este direct și, după părăsirea ședinței, modul lor de a percepe mâncarea va fi diferit. De exemplu, veți acorda prioritate consumului unei bucăți de fructe față de orice gustare sau produs prelucrat. În plus, dorim să vă oferim câteva sfaturi înainte de sesiune.
Este necesar să vă obișnuiți corpul și mintea, astfel încât să vă dați seama că a venit momentul să vă îmbunătățiți sănătatea. În acest sens, avem tabele calorice pentru bărbați și femei, deoarece modul lor de metabolizare este diferit. Vom baza aportul de calorii în funcție de exercițiul pe care îl efectuăm zilnic. Putem începe cu mersul pe jos o jumătate de oră și încorporând exerciții mici, astfel încât corpul și mușchii noștri să se obișnuiască cu el.

De câte calorii are nevoie o persoană?

În cazul bărbaților care desfășoară activitate fizică mai puțin de o jumătate de oră, caloriile care trebuie consumate vor fi cuprinse între 2.100 și 2.500 kcal pe zi. Femeile care desfășoară aceeași activitate vor avea un consum mai mic, între 1800 și 2000 kcal pe zi. Consumul zilnic va crește cu cât ne exercităm mai mult până când ajungem la 3.500 kcal pe zi pentru bărbații care fac mai mult de o oră de exercițiu zilnic și 2800 pentru femei.

Sedinta de hipnoza personalizata pentru a slabi

Odată ce ați început o mică rutină zilnică de activitate fizică, vă recomandăm să identificați momentele în care de obicei aveți nevoie să mâncați. Este posibil ca, în multe cazuri, să fie cauzat de stres sau de situații în care avem puțin timp și să putem consuma doar ceva deja gătit în prealabil. Toate aceste informații vor fi colectate într-un test informativ pentru ca terapeutul să proiecteze personalizat sesiunea de hipnoză pentru a pierde în greutate.
Sesiunea poate dura aproximativ o oră, iar terapeutul se va concentra în principal pe modificarea comportamentelor tale alimentare, astfel încât percepția ta asupra alimentelor naturale să fie mai mare decât cele procesate. De asemenea, va identifica obiceiurile care vă determină să mâncați compulsiv, cum ar fi situațiile stresante. De asemenea, vă va ajuta să atenuați efectele secundare ale schimbării acelor obiceiuri alimentare proaste, cum ar fi anxietatea și altele.

Hipnoza clinică pentru scăderea în greutate tratează problemele radiculare

Nu este surprinzător faptul că astăzi mulți oameni nu reușesc să-și atingă obiectivul de a pierde în greutate. Tratamentele și dietele cauzează adesea un efect de „revenire” și, în majoritatea cazurilor, hipnoza pentru scăderea în greutate este eficientă. Ne ocupăm de ameliorarea efectelor cauzate de anxietate, localizarea motivelor pentru care pacientul mănâncă compulsiv și acționează, prin subconștient, pentru a le elimina sau modifica. La Institutul European de Hipnoză fiecare pacient este diferit, deci nu vă putem spune cât de multă greutate veți pierde, ceea ce garantăm este că o veți face în mod natural și progresiv, fără efectul de „revenire” cu garanția cei mai buni specialiști în hipnoză.